你好啊，我是田田！一边带娃，一边自我成长的二胎宝妈。擅于写一手温暖的文字，带给你不断向上的力量，愿我们能与孩子一起终身成长。

第一次感觉到自己好像有很严重的婚姻内耗的时候大概是在2020年。

那一年夏天开始，我独自带两个孩子，哥哥三岁半，妹妹一岁半，那会哥哥还没有上幼儿园，还不是很懂事，两个孩子正是需要人看着的时候。

哥哥会和妹妹各种争宠、抢东西、打架，我总是哄完这个哄那个，还要照顾一家人的生活起居，每天都是焦头烂额的。

到了秋天，哥哥上了幼儿园，就开始三天两头的感冒发烧，我既要哄妹妹，又要照顾生病的哥哥。

每天面对两个什么都需要我照顾、操心的孩子，机械地重复着同样的废话、做着同样的事，有时候都快心力交瘁了，特别希望先生下班后，能帮我看会两个孩子，让我平静地待一会。

可那时候，先生的工作也有了变动，收入减少，可孩子上学支出却增多，经济压力一下子大了很多，

先生每天下班回家就把自己关在屋子里，很少与我交流，偶尔说话也只是互相抱怨自己辛苦，压力大，进而开始争吵。

所以，在生活上他一点都帮不上我，并且，他压根也没想与我共同分担。同样，在经济上，我也帮不上他。

虽然，我想的是，两个人一起互帮互助，理解和支持，总比各自苦苦撑着要好过的多吧！

可他却说：我不指望你帮我，就算去卖血，我也会想办法把这个家养着。我也知道你带孩子辛苦，可我压力也大，实在没精力，也没心情去安慰你。

他的态度，真的让我很伤心，我质问他：那我结婚的意义是什么？只为了找一个没有感情的人生孩子，养孩子吗？

他也不回答，仍旧是那样的行事风格。内心的苦闷和压力不不能向外倾诉和释放，我只能自己寻找解法。

那时候，三岁多的哥哥已经不太好管教了，说话他不听，甚至会和我顶嘴。我又不想继承父母对我的养育方式，用打和骂去教育他。

好在，一次偶然的机会，我发现还可以听书，于是，我把听书学习融入了我的生活，每天都是一边做家务一边听书。

刚开始听了大量的育儿书，几乎把樊登讲书所有的育儿书都听了个遍，有些喜欢的会反复听很多遍，并且做笔记。

里面对我帮助最大的有《正面管教》《父母的语言》《窗边的小豆豆》《童年的秘密》等等。

在樊登读书听过的其中一部分育儿书籍

从育儿书籍又延伸到心理学、个人成长、人文历史，越听兴趣越广泛，越听越着迷，听书几乎成了每天都会做的事。

听了半年之后，我突然发现自己心态好了很多，没有那么焦虑和内耗了。

到了2021年初的时候，我又接触到了写作。在了解到写作的益处之后，我决定要做一个会写作的人，能书写自己内心的痛苦与纠结，也让自己成为一个做事有逻辑，会思考会分辨的人，更希望能通写作成为一名可以靠写作谋生的自由职业者。

当然，想法是美好的，实现起来却是很难。受自身学历与写作水平的限制，再加上已经十几年没看过书，想写一篇完整的文章都很难。

但是，好不容易有了一件想做的事，就很不想轻易放弃。

于是，我告诉自己，先看一年书，再开始写文章。所以，21年至22年，我继续大量听书，也开始断断续续买了很多纸质书，还跟着樊登老师把整部《论语》学了一遍，做了满满一个笔记的笔记。

真正开始写作，是从前年年底开始，到现在写了一年半，写了180多篇文章，终于迎来了人生中第一个10万+。写公众号一年半，放弃三次，终于迎来了第一篇10万+！毫无保留分享写出10万+的心得。

古人有，半部论语治天下，我觉得丝毫不夸张。只要能够读懂《论语》中的几句话，都足以改变一个人的心境和看待问题的方式。

从《论语》中，对我有帮助的话很多，这里挑几句对我改变最大的分享一下。

子曰：为政以德，譬如北辰，居其所而众星共之。

这句话是孔夫子教我们如何为政和做管理的，放在养育孩子方面，一样适用。

不论是做管理，还是做父母，只要端正自己的位置，管理好自己的言行，被管理者自然会跟随着你，效仿你的言行。

所以，在养育孩子方面，我不再那么焦虑了，而是把重点放在自己的读书学习和成长上面。

渐渐地，孩子也很喜欢看书，在还不太认字的时候，就总缠着我给他讲书。

从哥哥上幼儿园开始，我就每天5点起床，到现在已经坚持早起1000多天了，两个孩子也从没有睡懒觉的习惯，即便是放暑假，也和上学一样每天7点起床。

子曰：求仁而得仁，又何怨？

说实话，理解了这句话，我的婚姻内耗治好了一半。

这么多年，我一直觉得婚姻不幸福内耗，是因为没有人帮我看孩子，我只得被动选择做一名全职妈妈，不断奉献和牺牲，最后沦落到不被理解和认可，甚至被嫌弃不能赚钱，失去自我的境地，

现在，我才明白，当初是我自己选择放弃工作生孩子，也是自愿在家带孩子的，因为我想按照自己的意愿去养育孩子，不希望孩子跟着老人被惯坏了。所以，后面遇到的所有养育孩子带来的困难和无助，都是自己的选择带来的结果。既然是选择，就有利有弊，我得到了好的一面，就应该承担不好的一面！现在我每天陪着孩子，完全按照自己的想法去养育他们，这就是我想要的，我又有什么好抱怨的呢？所以，求仁而得仁，又何怨？

这句话让我学会了不为自己做过的选择而后悔和痛苦。只管去享受自己的选择带来的你想要的一面，而不是一直陷在困难里，折磨自己。

还有一本书对我帮助也很大，也是非常棒的一本书，叫《高效能人士的七个习惯》，里面的一个观点，让我特别受益，就是关注圈和影响圈。

关注圈属于能力范围之外的事，影响圈属于能力范围之内的事。

我以前很痛苦就是因为总在自己关注圈使劲，比如责怪先生对我冷漠不体贴、不理解，育儿观念也有很大冲突，无论我怎样纠正和抱怨，他都改不了。

当我读到这个观点之后，就有意思地纠正自己，让自己多把精力从关注圈转移到影响圈。

多在自己能力范围内做事，那么，我能力所及之处，只有自己的一亩三分地。

当我想去开口指责先生的时候，我会意识到那是他的事，是关注圈的事，不在我能力范围内。于是，我就告诉自己还是去看看书吧。

所以，重点还是在提升自己能力、修炼自己上心境上。

作者引用美国作家弗格森的一段话，我非常喜欢：

谁也无法说服他人改变，因为我们每个人都守着一山只能从内开启的改变之门，不论动之以情或晓之以理。我们都不能替别人开门。

还有看过的其他很多帮我走出婚姻内耗的书，由于篇幅限制，今天先分享到这，下次继续分享。

作家詹伯侯说：

读书越少，越容易对环境不满，读书越多，越容易对自己不满。

当我们一直用眼睛向外看时，看到的只有自己生活中的鸡零狗碎和纠结与焦虑，只有当我们能用心向内看，才能发现自己的不足和缺失。

进而去修复自己的不足，治愈自己内在，进而让自己成为一个独立而完整、成熟而稳重的人。

这就意味着，你能为自己的人生幸福与否负责任，能够清醒而独立的思考，不会自我折磨，你就会离温暖越来越近，离痛苦越来越远。

目前为止，我开始读书已经四年了，写作一年半多了。经过不断地读书和写作，我越来越了解自己、看清自己，进而成为自己，而不是从别人眼里寻找自己。

《麦克不莱德的五个愿望》里有这样一句话：

看清自己的内心，就能看清自己的路。

以上就是今天的分享，如果感觉对你有一点点用，麻烦点个免费的赞，你的支持是我持续创作的最大动力。爱你

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