大家好，我是刘晓鹰。

今天是中秋节，祝大家中秋快乐！

转眼间，9月已过了大半，今天给大家推荐3种水果，可以给时不时孩子吃一点。

俗话说 “9 月吃一果，中药不用喝，一养肺，二健脾，三祛痰，鲜甜营养高”。

那么，这2种神奇的果子到底是什么呢？

2种润肺健脾果

1

九月份正是葡萄的应季时节，也是营养最为丰富、价格最为便宜的时候。

它能够生津消食，还能润肺止咳。适当吃点葡萄，能健脾胃，缓解口干舌燥，提高食欲。

给孩子多吃葡萄还有这3点功效：

1、补气血虚，滋养肝肾，对孩子肺虚咳嗽以及心悸盗汗等症状都有好处。

2、缓解疲劳

3、能保护孩子的视力。

2

苹果梨也是九月份成熟的应季水果之一，而且含水量很丰富。

苹果梨能清肺润肺，健脾养胃，还能化痰止咳。

秋天天气干燥，孩子很容易上火以及咳嗽，多吃点苹果梨就可以很好的缓解！

它还有这3点功效：

1、能促进新陈代谢

2、能增进孩子的食欲，促进消化

3、保护我们的肠壁，调整孩子的肠道功能，能有效地防止便秘的发生。

刘奶奶有话说

我是中医儿科刘晓鹰主任，在湖北省三甲医院任主任医师。

研究腺样体肥大、过敏性鼻炎、鼻窦炎、抽动症、生长发育、脾胃调理等孩子健康问题有40多年了，临床治疗患儿超过100000例。

因此，如果你的孩子正遭受这些疾病的折磨，请相信我，告诉我！