昨天，伊万带给了国足一个“超长版”训练课——整整110分钟！

大家都知道，训练时间长不长，但对于国脚们来说，这简直就是一场身心的“双重考验”。 没错，你没听错，就是110分钟！ 能不累吗？

训练结束后，球员们纷纷表示，实在是累得不行。

这不仅仅是体力上的挑战，还有精神上的压力。 大家都明白，这场训练是为世预赛做准备，但谁能想到，连这些职业球员也有“撑不住”的时候呢？

其实，这场训练的背后，伊万有着自己的打算。

我们知道，国足这次在阿联酋迪拜的集训，压力山大，因为世预赛马上就要开始了。 也就意味着，时间不等人，训练必须抓紧。

虽然队员们刚刚经历过一场紧张的赛季，但伊万依然决定加大训练强度——毕竟，距离比赛只有短短几天了。 我们都知道，训练强度大的时候，体能压力不小，但伊万就是想通过这种方式，帮助队员们在比赛前达到最佳状态。

说到训练，伊万可真不手软！ 这110分钟的课程，真的是全身心的折磨啊。

训练一开始，球员们就被分成了两个小队，进入了“火拼”模式。 四个小球门在场地两侧竖起，球员们得在对抗中快速判断，迅速完成射门。 是不是很像比赛中的快速反击？

而且，伊万还要求队员们进行高位逼抢，简直是“连命都给你逼出来”。 球员们的跑动强度可想而知，虽然明知这是为了比赛，但那种紧迫感和疲惫感，真的是让人不敢直视。 接下来的训练内容更让人咋舌。

分队战术演练，没错，就是那种高强度的11对11实战模拟。 每个球员都全力投入，但身体的极限也在慢慢逼近。 到了后半段，疲劳感开始悄悄袭来。

看得出，球员们的动作开始有点慢，反应也不如刚开始那么灵活了。 哎，真是体力的折磨啊！

而且，大家私底下也都在谈论——这次的训练有点“狠”，有些人甚至觉得自己快撑不住了。

更让人揪心的是，武磊和蒋光太的缺席。 说实话，武磊的缺阵，对球队来说，简直就是一记重击。 要知道，他可是进攻端的主力啊。

没有了他的速度和突破，球队的进攻链条明显受损。

而蒋光太的缺席对防线的影响也不小。 可以说，队内的气氛有点沉重。

大家都明白，伤病不是小事，尤其是这种关键球员的缺席，真的让人挺焦虑的。 不过，尽管大家都表示很疲惫，但国脚们的情绪还是挺正能量的。

真的是很佩服他们！ 训练后，他们的状态虽然看上去有些累，但眼神里却充满了决心。

很多球员在私下里开玩笑说：“累是累，但比赛必须打！ 谁让咱们是国家队呢？

”看得出来，大家心里都明白，这场比赛对他们来说有多重要。 虽然身体累了，但这种责任感和斗志，依然支撑着他们继续前行。

伊万也是非常清楚这一点的。 尽管昨天的训练强度非常大，但他明白，接下来的日子里，球队需要的是恢复和调整。 于是，他决定稍微调低训练强度，更多地集中在战术演练和体能恢复上。

毕竟，比赛的胜负很大程度上取决于球员们的身体状态。 如果体能跟不上，比赛时想爆发就不可能了。

但是，尽管训练强度有所调整，大家也知道，接下来的比赛压力依然巨大。 世预赛才是最终的“决战”，每个细节都不能掉以轻心。 球员们已经没有太多时间来调整了。

短短几天的集训，大家要想在赛场上表现得最好，实在不是件容易的事。 训练结束后，球员们的疲劳感并没有完全消失，反而更多的是一种心理上的负担。

他们的思绪总是集中在比赛上：能不能恢复到最佳状态？ 能不能在比赛中顶住压力？ 毕竟，这场世预赛，对于每个球员来说，都是一次证明自己的机会。

就连球迷们也开始议论纷纷，纷纷通过社交媒体对这次训练和球员的状态展开讨论。

一些球迷说：“国足这训练强度够大，能不能撑到比赛？ ”也有些球迷则觉得，虽然训练辛苦，但这是为了胜利，是值得的。 对他们来说，虽然球员们受到了不少的压力，但正是这种压力，让他们更加期待接下来的比赛。

而对于伊万来说，这场高强度训练，不仅仅是为了强身健体，更重要的是心理上的锤炼。 他知道，只有在极度疲劳的情况下，才能激发出球员们的潜力，让他们真正理解到“拼到最后一刻”的意义。

而对于球员们来说，尽管面对身体上的疲劳和心理上的压力，他们依然愿意为这场比赛去拼尽全力。 现在，球队已经进入了倒计时阶段。

接下来的每一天，都是为了那场世预赛的胜利做准备。 训练的调整，恢复的工作，心态的调整，每一个细节都至关重要。

球员们，已经做好了面对一切挑战的准备。 而我们，也期待着这支球队，在赛场上展现出他们最强的一面。

你准备好了吗？