在中国人的眼中，“上火”可能无处不在，而且还是一个包罗万象的词汇。当嗓子疼的时候，可能别人就会提醒自己是上火了，或许也曾经给别人诊断过上火的情况。

“少吃点辣椒，容易上火。”

“昨天刚吃了烧烤就冒痘了，这是上火吧？”

诸如此类的话屡见不鲜。到底何为上火？上火了又该如何去除？这里小编就给你一些实用的建议。有些“火”，靠清热去不了

不少人出现喉咙痛、牙龈出血等症状时，首先就想到是上火了，

于是就买一些清火药来吃，有时候会发现效果并不好，这是因为有些火靠清热是去不了的。

中医认为上火也分虚实，首先要先探虚实，

中医理论认为，在我们的人体内有阴阳两种属性，在正常的情况下“阴”和“阳”是处于相对平衡状态的。

但是当“阳”比“阴”多的时候，就会出现上火的表现，具体又分成两种情况，

一种是实火，也就是“阴”正常，“阳”多了，这时候就适合清热去火；

另一种是虚火，是指“阳”正常，“阴”不足，出现“阳”假性过剩的情况，这时候就需要滋阴才能够去火，清热反而会起反作用。

从具体的症状来看，小便黄、气味重且舌质红、大便干结、发热时出现全身燥热、口渴等症状都属于实火；

小便颜色淡、清、大便干结且舌质淡白、大便稀软或腹泻、腹泻或大便稀软、不喜热饮等症状是虚火。

人体的各个器官都可能会有上火的情况，想要判断是哪个位置上火，可以从舌头的表现看出来。

火气旺不旺，问问舌头就知道

1心火症状：心烦急躁、睡眠不好、面赤口渴、小便发黄、大便偏干、心中烦热、口干、肌肤疮疡等。

心火也分为虚实两种，虚火会出现低热、口干、盗汗、心烦等症状；实火会出现小便短赤、反复口腔溃疡、口干等症状。

舌头表现：心火在舌头上的主要表现是舌尖红、口舌生疮。

2肺火症状：咳嗽胸痛、失眠、咽干疼痛、潮热盗汗、口鼻干燥、干咳无痰、手足心热。

舌头表现：肺火在舌头上的主要表现是舌头的前半部分发红。

3胃火症状：表现为腹胀、胃部灼热、牙龈肿痛、食欲不振、胃部疼痛、口臭口干、大便糖稀、便秘等。

胃火也分为虚实两种，虚火会有轻微咳嗽、食欲不振、腹胀、便秘、舌红、少苔的表现；

实火会有口干口苦、上腹不适、大便干硬、胃疼，想喝凉水等表现。

舌头表现：整个舌头比较红，有的时候舌头红的同时舌苔也黄，黄色的舌苔将红色的舌头覆盖都是胃火的表现。

4肾火症状：肾火通常是虚火比较多，主要表现为耳鸣耳聋、失眠多梦、盗汗、遗精、头晕目眩、傍晚口干、牙齿松动或疼痛、手脚心热，有时还会出现腰膝酸软、尿道灼痛、足跟痛、胫骨痛等症状。

舌头表现：表现为舌红少苔，严重的人舌头会更红，少苔或没有苔，也可能有一层薄薄的黄苔，这都是肾火的表现。

5脾火症状：脾火通常是虚火，脾气虚的人会总感觉全身没劲、累，胃部胀满、不想吃东西、大便偏软、不成形。

舌头表现：正常的舌头颜色是淡红色的，但是有脾火的人舌头发白，血色很少。

当五脏六腑上火的时候，有的人会觉得根据不同部位的上火情况来选择吃药比较麻烦，有没有一味药可以同时灭去五脏六腑的火呢？

一味药能同时灭去五脏六腑的火

有一味药，能够帮助去“肺火”、“胃火”以及“肾火”，这味中药就是知母。单味药泡水喝6-12克。

知母味苦、辛，性味寒、凉，入脾肺肾三经，是一种比较有名的中药，具有滋阴润燥、清热泻火的作用，是一种很好的下火药。

中医认为，知母偏润，所以具有滋阴的作用，能够通过滋阴来达到降火的目的。

首先，知母能够滋肺阴，去肺火。《本草纲目》中说，知母可以“清肺泻火”。

在《治证准绳》中记载有一个滋肺阴，去肺火的方子，叫做二母散，其中就用到了知母，专门用于治疗肺热燥咳。

二母散用法：知母、贝母各等分,为细末，每次服用1-3克。功效与作用:清热化痰,润肺止咳

其次，知母能够滋胃阴，去胃火。《重庆堂随笔》中提到，“知母，清肺胃气分之热。”

最后，知母能够滋肾阴，去肾火。

有一个有名的中成药叫做知柏地黄丸，专门用于滋肾阴，里面用到了知母，而且是这个方子中很重要的一味药。

知母作为一味常用的中药，早在《神农本草经》里就已经被列为中品，并有“蚳母、连母、野蓼、地参”这样的别名。

从植物来源来说，知母属于百合科多年生草本植物，入药的部位是知母的干燥根茎。在河北易县、张家口、蓟县、山西、河南、内蒙等地都有出产。其中，河北易县所产者素有“西陵知母”的称呼，被视为道地药材。

从市面上的商品知母来看，知母可以分为毛知母和光知母，其中：毛知母：外观为扁圆柱形，有时分叉而稍弯曲，就像一条干燥的虫子，全身长满棕黄色的绒毛和叶基纤维。

知母的根头处有个叫“金包头”的特征，这是传统本草家鉴定真伪的特点，为残留的浅黄色叶痕或者茎痕，残存的纤维束包住根茎头而得名。

知母的表面有纵抽沟，环纹明显，下面多光秃，为椭圆形须根痕，质脆而易断，断面黄色，散生纤维管束，味微甜而后苦。入药者以身条肥大、外皮附金黄色须毛，质坚实柔润，断面黄白色者为佳。

肉知母：又叫光知母，就是新鲜毛知母去净外皮晒干而成。外观黄白色，有纵皱和须根痕，其它和毛知母完全一致。

现代科学发现，知母的主要成分就是多种甾体皂甙，它们水解后会成为皂甙元，此外还含有较多的烟酸。这些生物物质也就决定了知母的药理作用，大概有：

1、解热。

2、抗菌。

3、镇静。

4、祛痰。

传统中医认为，知母的性味苦寒，能入肺、肾、胃三经，主要就是能解热除烦、清肺滋肾。常被用于各种热病口渴、肺热咳嗽、阴虚燥热的虚汗骨蒸诸证。一般直接切片生用，也有惯用盐水炒制后使用者。

综合历代医家对知母的使用经验，大概有如下几个方面值得学习和掌握：

一、清实热：

知母常被用于清气分实热，尤其是古代夏天出现的高热不退被称为暑疟者，常用知母和石膏、青蒿、麦冬、石斛、金银花之类配伍，以辅助石膏清热之用。

其中，知母也有很主要的解热镇静之用，代表方剂如白虎汤；

二、退虚热：

知母也是中药系统里少数几味能同时用于实热和虚热的品类。一些慢性消耗性疫病引起的长期地热不退，或者午后潮热，骨蒸盗汗，脉沉细而数。

这时候，知母常与青蒿、鳖甲、地骨皮等配伍。而女子产后劳热，知母也可以适当运用。

三、清肾火：

中医对于肾火，其实是很少用清泻之品的。但如果肾阴虚而导致阴虚火旺，出现一些梦遗滑泄之证，同时伴有喉痛咽干、腰酸酸软等现象。

此时最常用的一个组合就是知母配伍黄柏，其中，知母有镇静滋阴，黄柏能降火泻热，代表方剂如知柏八味丸。

四、下焦淋浊：

常见于一些泌尿系感染等情况，如果伴有阴虚阳亢之“热象”，知母也常被用到，一般以茅根汤、或金银花汤送服。

五、胃经虚火：

胃经虚火上炎，常会引起一些口臭、口腔溃疡、牙周问题、喉痹喉痛，知母常和玄参、生地、露蜂房、甘草等配伍。

六、消渴：

知母也可以用于消渴、也就是现代科学所说的糖尿病，如果伴有烦渴、烦热，辨证属于肺胃燥热之证，可以用知母和天花粉、麦冬等配伍，以滋阴生津。

最后，知母也可以外用，对于一些紫斑和过敏性皮疹，可以用知母加醋磨汁后涂抹患处，有一定的退疹之用。

当然，作为一味苦寒之品，知母也有一定的使用注意事项：

1、知母有“滑肠”作用，脾虚便溏者不宜；

2、古代中医认为，孕妇宜慎用知母。

不过，需要注意的是，由于知母性苦寒，所以不适合虚寒体质喝容易腹泻的人服用，以免加重症状。

很多人因为工作、生活和家庭的压力导致心焦气燥，所以很容易就上火，这时候我们应该根据上火的症状来分辨是实火还是虚火，然后再对症解决。