痛风它不像感冒来得快，去得也快。痛风在形成之前有高尿酸血症的过渡期，这个时期还是比较长的，可能是一两年，也可能是十几年。抓住这个时期做好“加减乘除”这几点，尿酸降下去，就可能有很大的几率避免痛风找上你。

“加”就是增加饮水量

不管你是喝白开水、矿泉水，还是无糖的苏打水、柠檬水，每天的摄入量要保证在两升以上。因为你的身体每天都需要这么多的水去代谢，只有喝水量充足才能让更多的尿酸随着尿液排泄出去。

“减”就是减少嘌呤的摄入

痛风患者一定要坚持忌口，坚持低嘌呤的饮食，肥肉、啤酒、豆类、肉汤、海鲜尽量一口不碰，这些都是嘌呤的大户，吃了很容易升高尿酸。生活中就有不少的患者吃了一口海鲜或者是喝了一顿酒，痛风就复发了。

“乘”就是放大效果

告诉你一个更好的治疗方案，就是调代谢，把紊乱的代谢恢复正常，能从源头上控制尿酸不再升高，相比于单纯的吃降尿酸的药效果翻了好几倍。

“除”就是除去尿酸盐结晶

尿酸水平长期的过高会在关节腔内堆积大量的尿酸盐结晶，诱发关节的疼痛。去除尿酸盐结晶主要有两个办法，一个是长时间的吃降尿酸的药，能慢慢地溶解掉。但是很多人忍受不了痛风发作的疼痛。想要更快地解决，也可以用中医可视针刀镜，半个小时就能把尿酸盐结晶和炎症的物质清理干净，快的话当天就能正常活动，关节也不疼了。

温馨提示

痛风，尿酸高是生成过多还是排泄不畅，需要去医院检查一下尿酸清除率与肌酐清除率等进行区分。明确你是因为黄嘌呤氧化酶异常造成的尿酸产生过高，还是肾脏异常、体内酶的缺乏、肠道代谢紊乱造成的尿酸排泄不出去，只有通过专科检查清楚了尿酸高的原因，才能对症解决你高尿酸的问题。