本文作者：

吴　婷　上海交通大学医学院附属仁济医院生殖医学科主管技师

胡双纲　上海交通大学医学院附属仁济医院生殖医学科副主任技师

生命的诞生是一个奇妙的过程。从一颗小小的种子，经过一系列复杂而精密的步骤，最终成长为一个新生命，这个过程充满了无尽的奇迹和惊叹。下面，我们将带您领略从种子到胚胎的奇妙旅程，一起感受生命的神奇与美妙。

01 种子的孕育：自然与人工的完美结合

一颗种子的孕育，既需要大自然的恩赐，也离不开人类的智慧和努力。在自然环境中，种子受到气候、环境、土壤等多种因素的影响，有些种子可能无法顺利地在自然环境中生根发芽。然而，通过人类的技术和努力，我们可以在实验室里创造出适宜的环境，帮助这些种子重新焕发出新的生命力。要想生个健康聪明的宝宝，人类的种子质量尤为重要，而生殖医学技术让朵朵生命之花璀璨绽放。

02 辅助生殖技术：不孕不育的福音

对于许多不孕不育的夫妇来说，人类辅助生殖技术（ART）无疑是个巨大的福音。自1978年世界第一例试管婴儿的诞生以来，这项技术已经帮助无数家庭实现了生育梦想。试管婴儿技术是体外受精和胚胎移植的结合，通过一系列复杂的程序，使精子和卵子在实验室中结合受精，然后培养成早裂期胚胎或囊胚。在这个过程中，专业胚胎师会对胚胎进行密切观察和精心挑选，最终培育和挑选出优质胚胎进行移植或冷冻。这些挑选出来的胚胎最终将植入准妈妈的子宫内，开始孕育新生命。

03 精心呵护：从促排卵到胚胎移植的关键步骤

在做试管婴儿的过程中，准妈妈们需要经历多个环节，包括促排卵、取卵、体外受精和胚胎移植等。这些环节需要精心呵护和耐心配合，才能确保最终的成功。

促排卵前期：在进行促排卵前，医生会让准妈妈们进行全面身体检查，包括检查双侧卵巢的基础状态，明确卵巢内是否存在囊肿、是否存在生殖系统的病变、内分泌功能是否正常，检查阴道分泌物等。

在此期间，准妈妈们要合理膳食、均衡营养、控制好体重和血脂水平等。应尽量选用血糖生成指数低的食物，避免饮用酒精和饮料，减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸食品的摄入。控制好体重，尽量让体重指数（BMI）控制在18.5～23.9千克/米2的理想范围，每天保持至少30分钟的中等强度的运动。让自己的身体“轻装上阵”，保持年轻有活力的状态。

促排卵治疗期间：促排卵过程中，医生会根据每个患者卵巢储备功能和卵泡发育情况来决定药物的种类以及剂量，制定个性化的促排卵方案。通过药物来促进卵巢上多个卵细胞同步发育，从而获得更多的卵细胞来进行后续的培养和筛选。

在此期间，准妈妈们需要注意多吃富含蛋白质类食物，如肉类、虾、牛奶、鸡蛋等；多吃新鲜蔬菜和水果；增加坚果类食物的摄入，如核桃、黑芝麻等，为自己的卵泡生长提供健康的原料。避免剧烈运动以防卵巢扭转或疼痛，同时要多吃富含膳食纤维的食物，避免因卵巢体积增大压迫周围肠道造成排便不畅。此外，不熬夜、保持愉快的心情更有利于卵泡和内膜的生长。

手术取卵：经过前期的精心准备，生命的种子已经孕育而成，医生会将其取出，让它们在“暖房”里继续成长。正常情况下，整个手术过程只需5～10分钟。取卵前准妈妈需排空膀胱，医生将超声探头缓慢伸入阴道穹窿部，在超声显示器上观察卵巢位置及卵泡状态等，确定好穿刺路径后，将穿刺针依次穿入卵泡中抽吸卵泡液，将含有卵子的卵泡液送到胚胎实验室做后续的培养。

取卵后的准妈妈们可能会出现胸闷、恶心呕吐、腹胀、腹水、少尿等症状，需多饮汤水，如冬瓜汤、橙汁、西瓜汁等有助于利尿的饮品，并增加高蛋白食物（如蛋白粉、鸡蛋、牛肉等）的摄入量，以降低低蛋白血症的风险，同时避免体位突然改变和剧烈运动。对于轻微的疼痛、坠胀等不适症状，准妈妈们不必过于担心，随着时间的推移，这些症状会逐渐消失。

体外受精和胚胎挑选：胚胎实验室将经过处理和优化的卵子和精子结合后，把受精卵放在含有营养液的培养皿里培养3～6天，让其从一个细胞分裂成多个细胞，最终发育成早裂期胚胎或囊胚。之后胚胎师会对这些胚胎进行观察，并挑选出优质胚胎进行移植或冷冻。

胚胎移植：生命的孕育经过之前的过五关斩六将闯关之旅，到了这一步，准妈妈们终于迎来了激动人心的时刻。在胚胎移植过程中，医生将通过细小的导管将优质胚胎小心翼翼地送入准妈妈的子宫内。这一步的关键在于医生是否把胚胎放到了宫腔合适的位置，这就需要准妈妈们的配合了。因为B超的显示有自己的特点，医生只有在膀胱充盈的情况下，才能清楚地看到子宫内膜，从而将胚胎放在子宫最“肥沃”的地方。此外，大多数人的子宫都是前位的，憋了尿的膀胱在重力的作用下向后压迫着子宫，使子宫处于较舒展的状态，这样导管就更容易进入宫腔。憋尿也是需要技巧的，并非憋得越多越好。准妈妈们要在胚胎移植前1.5小时排空膀胱后，再一口气饮500毫升水，达到尿急但又可以忍受的程度。

移植后，准妈妈们需进食易消化、好吸收、高蛋白的食物，保持大便通畅，同时避免食用辛辣刺激类食物，以防止因便秘或腹泻诱发宫缩。此外，保持平和的心态非常重要，不需要长时间躺在床上“静养”，可以正常生活，但要避免过度劳累和焦虑情绪。如果验孕试纸显示阳性，那么可以在2周后去医院进行B超复检。

总之，我们希望您能更加了解试管婴儿技术的神奇与魅力。生命的旅程虽然充满了未知与挑战，但正是人类的智慧与努力让我们能够突破重重难关，迎接美好的未来。合理的饮食、放松的心态、良好的睡眠和适量的有氧运动是帮助您获得“好孕”的重要因素。让我们做好自身准备，把其他的交给医生，静待花开，迎接宝宝的到来。愿每一个家庭都能在这个奇妙的过程中收获满满的幸福和喜悦。

|本文原创首发：家庭用药杂志