“成年人的世界，都是劫后余生，万般皆苦，唯有自渡”，

是的，当你有一肚子心里话，想找个人倾诉的时候。

突然发现，有的人不想找，有的人不能找， 有的人想找，却不能打扰。

所以，情绪低落时，我一般不找人倾诉，

我会选择运动，比如跑步，分泌身体的巴多胺，从而让自己心情变好;

我会选择记录，比如日记，把不开心用笔记录上来，心情也会晴朗起来;

我会选择美食，比如美食，不是常说“没有什么是一顿美食解决不了的，如果不够，那就两顿”;

我还会选择发泄，比如大哭，找块空地，找个河边，或者一座大山，肆无忌惮的释放情绪，最简单的就是在浴室，一边放水洗澡一边大哭[我想静静]

你呢，你情绪低落会找人倾诉么，如果不会又是怎么发泄的？评论区告诉我，感恩遇见[心]