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香烟一直是一种在我们日常生活中非常常见的物品，许多人在闲暇之余都会点一根烟，在我国有超过三亿人都有着吸烟的习惯。
与此同时我们也都很清楚吸烟会对我们的身体造成一定的危害，尤其是会增加我们罹患癌症的概率。
香烟作为一级致癌物，每年有许多人在因为吸烟或吸入二手烟而患癌甚至失去生命。
而近年来“吸烟有害健康”这一概念开始得到了越来越多人的质疑。
其理由是，在过去人们认知中，香烟中含有的尼古丁一直被看作是香烟中主要的致癌物质，而近些年的研究发现尼古丁的致癌率很小。
因此人们开始怀疑“吸烟有害健康”是一场彻头彻尾的“骗局”。
那么尼古丁是否真的致癌，香烟有害健康的真相到底如何呢？
一、尼古丁是否致癌尼古丁作为香烟中的主要成分，在过去的很长一段时间里都被认为是香烟致癌的主要物质之一。
因此尼古丁也常常与“癌症、死亡”这些词联结在一起，让人们望而生畏。
在近些年的研究中，尼古丁是否致癌这件事似乎出现了一些转机，不少专家都纷纷为尼古丁正名。
他们认为低浓度的尼古丁非但没有致癌性，并且还可以将少量的尼古丁作为药物应用在一些疾病，例如帕金森症、抑郁症的治疗之上。
并且在有一些研究中还发现，尼古丁能够加快人体内脂肪的燃烧速度，因此一些医生还将尼古丁应用在帮助肥胖症患者减肥的治疗当中。
虽然如此，但科学家们也发现尼古丁还是有一定的毒性。
当其纯度过高或者使用量过高时，依然会对人的身体器官产生伤害，甚者甚至会致人死亡，但是烟草中的尼古丁含量远远达不到这个标准。
研究显示，同时吸40—60根香烟时，香烟中的尼古丁含量才会到达对人身体产生危害的危险量。
但这些尼古丁在吸食的过程中也不会完全接触到人体，并且也不可能有人会同时或者短时间内吸40多根香烟。
因此仅仅依靠香烟中的尼古丁的话对人体不会产生很大的伤害。
除了烟草之外，尼古丁也存在于一些茄科植物，例如番茄、枸杞之中，而这些植物却不会对人产生伤害，反而是有助于我们身体健康的养生食物。
可见烟草和其他植物中的微量尼古丁并不会对我们的产生较大的损伤。
但是尼古丁仍有一种危险的特质，它是一种能够致人上瘾的药物，长期的使用会让人的身体对其产生依赖性。
这也是许多人染上烟瘾难以戒除的原因，鉴于这一点，我们还是应该以一种谨慎小心的态度对待尼古丁。
二、香烟带给人的危害既然香烟中的主要物质尼古丁并不会给人造成伤害，那我们能不能认为香烟并不会给我们的人体带来伤害呢？
答案当然是否定的。
除了尼古丁以外，香烟在燃烧的过程中会产生4000多种化学物质，其中包括了将近30种包括焦油、一氧化碳、砷等对我们身体有毒有害的物质。
这些物质有的具有致癌性，而有的会对我们身体中的一些器官产生损害、引起疾病。
在世界公认的当今人类死亡人数最多的八种死因中，香烟对其中的六种都有引导作用，包括像肿瘤、心脏病、白血病这种难以控制和治疗的危险病症。
由于人体会对尼古丁产生依赖性，因此大多数人会对香烟上瘾并吸食大量香烟，这也会进一步的增加香烟对人体的伤害。
这样的的依赖性也会让人即使知道了吸烟带来的种种危害之后，也让人深入其中无法自拔。
即使有些人想要有戒烟的想法，后来也因为对尼古丁的依赖而无法成功。
因此从这种角度来看，香烟中的尼古丁仍然对我们的身体有一定程度的伤害。
除此之外，在一些调查中还有所发现，在一些癌症的化疗当中，尼古丁还对这些化疗有着消极的作用，并且一些尼古丁的衍生物也会对癌症细胞的增长有促进作用。
香烟除了会对这些吸烟人员的健康有所影响和伤害，其产生的二手烟还会给其他不吸烟的人群的身体带来伤害。
而且这种伤害甚至会高于香烟对吸烟者的伤害。
据统计，在我国每年有超过十万人，因为长时间暴露于充满二手烟的环境中而感染疾病，最终死去。
这是因为在二手烟中残留的有毒有害物质的含量，往往会远远超过被吸烟者吸入的数十倍甚至数百倍。
正因如此，长时间暴露在二手烟之下的受害者们也更容易患上呼吸道炎症、癌症以及其他疾病的风险。
除此之外，香烟燃烧后产生的有毒物质还会依附在吸烟场所中的物品表面，并且残留很长的时间。
这些有毒物质可以通过呼吸或是触碰，再次对我们的身体产生危害，引发疾病。
由此可见，吸烟不仅会给吸烟者带来身体上的伤害，还会对其他被迫接触二手烟、三手烟的人的身体健康带来危害。
因此香烟会影响人的健康非但不是虚假的消息，真相反而更加残酷。
香烟不仅伤害的是吸烟者一个人，更可能是一个家庭、一个集体的健康。
三、我国当前的吸烟形势在我国最新的统计数据中显示，当前我国有超过3亿人都有吸烟的习惯，并且15岁以上的人群吸烟率超过了25%，并且有一半以上的男性都有着吸烟的习惯。
而因吸烟或因二手烟而死的人则超过了100万人，并且如果不加控制的话，在未来这个数字还将继续增加。
如今还有更多的女性染上了吸烟的习惯，而吸烟对女性的伤害远远高过男性。
香烟中的有害成分会影响女性的生殖系统，使女性更容易罹患子宫颈癌、乳腺癌等疾病。
香烟还会加快女性的衰老速度，而对于一些育龄期的女性来说，吸烟更是有可能影响其生育能力，提高女性不孕不育的概率。
并且长时间的吸烟也会对女性怀孕之后其腹中的胎儿产生影响，长时间吸烟累积的有害物质会通过血液进入到胎儿的身体之内，影响胎儿的生长发育。
因此，吸烟女性的胎儿往往会有着更高几率发生唇腭裂、体格发育障碍等疾病，这种概率是不吸烟女性的胎儿患病率的23倍。
由此可见，在如今这个强调健康的社会当中，加强对香烟的控制更有必要。
如今我国已经开始全面禁止在公共场所禁烟，但仍有许多“老烟枪”对此不以为然，他们往往会抓住管理人员的疏忽在室内吸烟。
如何普及并加强对吸烟者的控烟教育，也是当前我们构建无烟社会的重要工作。
除此之外，我国还加强了对烟草广告的控制以及严禁未成年人吸烟、并通过采取税收、价格调节等综合手段，提高控烟成效。
并且我们相信在未来我们对烟草以及社会中的吸烟现象的控制能够越来越成熟，越来越有成效，是我们的社会早日成为一个无烟社会。
结语国家的这些控烟措施当然会对社会上的吸烟现象有所减弱，但是更重要的还是我们大家要自觉地放下我们手中的香烟。
在了解了这么多吸烟对自己和其他人造成的身体健康损害之后，希望每一个吸烟的人都能戒掉吸烟的习惯。
在影响我们身体健康的种种危险因素中，最能被我们所控制的就是吸烟这种问题。
如果我们都能自觉的戒烟的话，那么将有很多疾病隐患都迎刃而解。
戒烟不仅能给吸烟者一个人带来健康，更能使其身边的人都生活在一个健康的环境之下。
所以，为了自己和身边的人的生命安全，请早日停止吸烟，您每早一日戒烟，健康就早一日来到您的身边。
参考资料：
中国政府网 2021-05-30 《国家卫生健康委发布<中国吸烟危害健康报告2020>》
中国政府网 2005年12月09日 《尼古丁到底是不是致癌物质？》
中国网 2021-05-31 《中国发布丨烟草烟雾中含69种致癌物 我国每年100多万人因烟草失去生命》
人民网 2019年07月25日 《烟草的危害到底有多大？为人为己，你还不戒烟吗？》
中国新闻网 2021年05月26日 《中国发布吸烟危害健康报告：烟民数量超3亿，吸烟率仍处较高水平》
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首发2023-11-14 18:14·闻sir笔记
