最近很多中年男性咨询有关经常腰膝酸软，头晕乏力等问题，那么到底这是什么原因导致的呢？这个一般为阳虚证所致。阳虚为中医病名，指的是人体阳气不足，导致出现一系列的临床表现，常表现为精神疲乏，记忆力下降，腰膝酸软，头晕健忘，手脚冰凉，小便清长，夜尿频繁等问题，如阳虚证够重，男性还常伴有夫妻同房能力下降，甚至对于同房缺乏兴趣等情况。
什么原因导致阳虚？在中医辩证理念里，首先我们人体是一个整体，就是整体观念，对于疾病我们先分阴阳，可以简单把病机分阴阳两部分，这个就像白天与黑夜，晚上睡觉，白天干活一样，一静一动，周而复始。如久居湿地，导致阳气耗损，就容易导致阳虚证；又如长期劳累，熬夜，或房事太过，损伤精气，也容易导致阳虚证；再如年老，导致肾阳虚弱，也会表现一系列阳虚症状，如夜尿频多，手脚冰凉等，还有一个情志失衡也容易导致阳虚证，如恐则伤肾，恐惧过度，导致肾气不固，也容易导致肾阳虚，最后就是相关疾病，如经常患有一些慢性疾病，如高血压，糖尿病，久病伤肾，就容易导致肾气虚损，也容易诱发阳虚的症状。
阳虚证的病人一般有什么表现呢？肾为先天之本，有推动各器官正常运转以及有温煦肢体的作用。如肾阳虚弱，则全身新陈代谢就减弱，产热减少，人就容易手脚冰凉，容易疲乏，精神不振，活动力减弱；如肾阳衰弱，不能温养腰府和骨骼，就容易导致腰膝酸软甚至不明原因的腰背酸痛；肾还主生殖藏精，如阳气衰弱，命门火衰，容易导致男性房事能力减弱，阳痿早泄，甚至不孕不育；我们的肾脏还司二便，如肾阳不足，导致膀胱气化失常，导致晚上频繁起夜，小便清长等问题；肾为先天之本，如命门火衰，火不能温养脾土，导致脾失健运，导致大便不成型，严重者会食谷不化，五更泄泻的问题；
除此外，肾阳虚的病人还常表现为脸色黝黑无光泽，主要因为肾阳极虚导致浊阴弥漫皮肤所致。
怎么知道自己是否属于阳虚证？阳虚证的病人除了上述临床症状表现外，还常结合体征才能准确判断。阳虚的病人的体征常表现为如下4点：
1，观察舌象，阳虚证者舌象常胖大，舌质淡嫩、舌苔白，舌苔偏厚，有些舌头两边有齿痕；相反，如果是阴虚者，那么舌质偏红，舌体偏小，舌苔薄，舌苔偏少，有些严重的阴虚病人，舌苔还表现为裂纹舌；
2，观察脸色，阳虚证的病人一般脸色暗白无光，相反要是阴虚证的病人，一般双颧泛红，脸容易红，容易动怒。
3，观察精神，阳虚证病人一般少气懒言，四肢容易冰凉，人容易疲乏，常抑郁不欢；相反要是阴虚证，则表现为烦躁不安、容易动怒，对于小事情容易发火；
4，观察寒热，阳虚证病人一般容易怕冷，手脚发凉，出凉汗；相反要是阴虚证，则病人怕热，常手脚心发热，出热汗；
对于中年男性阳虚证，如何合理辩证使用中药改善腰膝酸软，手脚冰凉，头晕乏力的问题？按中医学理论，人是一个整体，阴阳密不可分。肾藏精，精属阴，称阴精；肾气属阳，称阳气。阴阳互为根本，能互相转化，所以肾阳虚与肾阴虚两者不是截然分开的，临床上往往当阳虚到一定的程度导致出现阴虚症状，而阴虚到一定的程度也导致出现阳虚症状，中医也称阴损及阳，阳损及阴。所以在治疗阳虚证时候，往往兼顾补肾阴，做到阴中求阳，才能让阳虚证得到有利于的改善。
那么调理肾阳虚、肾阴虚各有哪些常用、效果又好的药物？阳虚证常用药物
1，针对中年男性阳虚证常用的中药如下：
海龙，淫羊藿，起阳石，锁阳，巴戟天，杜仲，肉苁蓉，狗脊，仙茅，韭菜籽等,
2，针对中年男性阳虚证常用的中成药有哪些？
金匮肾气丸，主要成分包含山药，茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝等中药组成，具有温阳化气，利水的功效，临床常用于改善腰膝酸软，手脚冰凉，夜尿频多等问题。
桂附地黄丸，成分包括有肉桂、熟地黄，牡丹皮、山药、茯苓等中药组成，主要能温补肾阳。可以改善腰膝酸软，小便不利的问题。
右归丸，也是中成药，主要成分包含熟地黄、附子、肉桂、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲等组成，全方温补肾阳，填精止遗。常用于治疗阳虚证，改善畏寒怕冷，腰膝酸软，阳痿遗精，大便溏薄等问题。
阴虚证常用药物1，针对阴虚证常用的中药如下：
熟地黄，枸杞子，女贞子，龟板胶、鹿角胶、山药等,
2，针对阳虚证常用的中成药有哪些？
六味地黄丸，是经典补肾阴的中成药，主要包含熟地黄，丹皮、山药、茯苓等成分，起到滋阴补肾，改善阴虚导致的头晕耳鸣，潮热盗汗等问题，
大补阴丸，也是大补真阴的中成药，主要成分包含熟地黄、黄柏、龟甲等中药组成；全方滋阴降火。临床常用于治疗阴虚火旺，潮热盗汗，耳鸣遗精等问题
左归丸，也是常用的治阴虚方剂，包含菟丝子、牛膝、鹿角胶、山药、枸杞子等组成，起到滋肾补阴。用于真阴不足，口干，盗汗，腰酸膝软等问题。
对于中年男性肾阳虚体质，平常应该注意哪些问题？1，肾阳虚的病人需要注意作息，尽量不要劳累熬夜，早睡早起，精神好；
2，饮食方面建议不要食用油腻生冷的食物，忌辛辣刺激，不易消化的食物；
3，坚持体育锻炼，每天建议坚持半小时有氧运动，如瑜伽，慢跑，打羽毛球等都可以；
4，平常多喝水，促进新陈代谢，戒烟限酒，晚上不要喝浓茶，预防影响睡眠；
5，适度夫妻同房生活，根据身心需求为主，做到不勉强，不放纵；
6，平常广交朋友，多听听音乐，调节情志，有利于阳虚证的改善；
好了，限于篇幅，本文科普有关于调理中年男性阳虚证，改善精神疲乏，记忆力下降，腰膝酸软，头晕健忘，畏寒肢冷，小便清长，夜尿频繁等问题，相信大家都有一定的认识了吧！请在医生或执业药师指导下合理用药，更多男性健康科普，可关注查看相关文章， 送人鲜花手有余香，你的点赞就是最好的鼓励，欢迎留言你的健康与用药问题，我们评论区见。
参考资料：
中成药成方制剂：左归丸说明书，大补阴丸说明书，六味地黄丸说明书，金匮肾气丸说明书，桂附地黄丸说明书，右归丸说明书
中医诊断学
中药学
