我今年40岁，是汽车司机。最近几个月我发现跟妻子同房后，睡下时总觉得腰有些酸疼，但在其他时间则没什么感觉。我以前没有腰痛和腰伤的病史，同房频率也就一周两次，请问为什么会出现这种情况？是不是“肾虚”？

同房大多是男性全身的运动，这种运动会加速体力消耗，诱发躯体疲劳，而腰部肌肉及腰椎在此项运动中的运动幅度最大，最容易发生疲劳，出现腰酸的症状很常见。而肾虚是肾气虚弱的意思，中医认为是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、尿频尿急、夜间多尿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种症状的一个综合概念。如单只有腰酸痛一个症状，还不足以判断为肾虚。

一般情况下，出现腰酸提示动作频率与幅度过大过猛了，应减小一些，或者换一种姿势，不需要男性扭动腰部的姿势，可使腰部肌肉得以休息恢复。同房后洗热水浴，有助于肌肉松弛。如果腰酸伴头晕、目眩、疲乏等，这可能是同房过度的一种信号，应当控制同房频率。

如果上述情况可以排除，应到医院检查一下是否患腰肌肉劳损或腰椎疾病。特别是从事司机、重体力劳动等职业的中青年男性，腰椎的负担比较重，较容易患上如椎间盘突出或骨质增生等疾病，引起腰痛。另外，长期睡弹簧床垫，也容易引起腰痛，最好换用硬床垫。