抑郁症:父母需要提高注意力!如果您的儿子出现回避行为

开济说育儿 2024-07-20 07:50:41

阿宏一名高二理科班的男生,身材高大,心智却较为稚嫩,情感细腻,常受困于校园人际关系,喜欢幻想,却又受制于现实与行动。他垂头丧气地走进咨询室,迫不及待地向我讲述他目前的困境,学业上,想成绩好,却又无心学习,不愿付出努力,因为害怕努力后仍毫无进展。生活上,想人缘好,却又非常在意别人 ,不愿付出真心,因为恐惧真心被他人伤害。

情感上,想谈恋爱,却又很犹豫,明知不可为,却又不愿放弃,担心错过高中阶段的爱情,此生再无单纯情感。从他的描述中,不难看出他内心很矛盾,心中的想法莫衷一是,时而认同自我,期盼未来,时而又质疑自我,怀疑未来,内心意志在一次又一次的自我否定中消磨。面对即将到来的期末考试,他渐渐陷入无限的焦虑之中,渴望奋力拼搏,一跃而上,却又无力应对,停滞不前。

我:目前在与同学相处的过程中,你觉得自己很在意,能不能举个例子说说看?

阿宏:有一次,我约一个同学一起吃饭,他事先同意了,后来又拒绝了。我就会不断地想,为什么他会拒绝我呢?是我哪里做得不对呢?我还会去打探,他拒绝我的理由是不是如他所说。当我发现对方不是有意拒绝时,我又感到羞愧,感觉自己就像个卑劣的小人,进而陷入无限的自责中。

我:能感受到你内心的矛盾与纠结,其实你也不想这样,对吗?

阿宏:嗯。

我:你曾经是不是被人有意拒绝过?

阿宏:是的,而且不止一次。

我:能否聊一聊,你对学业的看法?

阿宏:一方面,我知道学业很重要,希望自己能努力提高成绩,但另一方面,我又不想别人觉得我很拼。当然,我更担心,万一我很努力了,结果却不尽如人意,那别人会怎么看我?

我:你努力过吗?

阿宏:高一下学期时,我还是努力过的,但没有坚持。太努力了,总有同学会说:你怎么这么努力!要当学霸吗?每次听到这些刺耳的语言时,我就不想努力。所以我觉得我没办法坚持,也不想坚持。

通过场景重建干预,能够帮助阿宏看到希望与自我的力量,客观地审视问题,增强解决问题的信心,提高自我认同感。

我:在你的学业生涯里,曾经坚持努力过吗?

阿宏:有过,但很短暂。

我:和我分享一下这段经历,好吗?

阿宏:其实初三上学期之前,我就是个学渣,当时的成绩不理想,父母、老师都担心我考不上高中。但后来,我喜欢上了一个女孩,她成绩很优异,我希望自己能和她上同一所高中。为了实现这个目标,那段时间我没日没夜地学习,大家都觉得我摇身变成了“学霸”。尽管只努力了两个多月,结果却让所有人都瞠目结舌,我不仅和她进入了同一所学校,而且分数还比她高。

我:当时是什么力量,让你能够不顾一切地学习?

阿宏:爱情的力量,所以我现在才非常想谈恋爱。

我:爱情的力量让你感觉到了什么?

阿宏:让我的学习有了方向,学习也更有动力了。

我:所以当你有了目标后,你更容易坚持,对吗?

阿宏:嗯。

他思索了片刻之后,羞涩地说:我想考重庆大学,但我还有个更大的梦想。我从小就喜欢唱歌,我希望自己能成为一名歌手,我的歌声能带给大家快乐,我能让自己变得与众不同。但我妈妈总说我在做白日梦,渐渐地,我也越来越不相信自己,认为那是年少不懂事的轻狂与异想天开。

我:从你的分享中,我能感受到,成为一名歌手是你一直以来的梦想。咱们先把学习搁一旁,进入高中以后,你有没有哪一刻为这个梦想而努力过?

阿宏:当然有,我参加校园十大歌手大赛,学校艺术节还登台表演了,但这又能说明什么呢?

我:这至少证明你唱歌的能力确实优于同龄人,如果有一个更大的舞台,或许你会绽放光彩。

阿宏若有所悟地点了点头说,好像是这样,而且好多人都认为我只要努力了就能一鸣惊人。所以其实我内心深处存在一种侥幸心理,只要我开始努力,重庆大学并不难。

我在潜意识状态下找到了阿宏的病理性记忆,他初中的时候人际关系不太好,那时很少有同学愿意和他玩。有一位同学当面拒绝他后,还四处对同学说,谁愿意和他那种人吃饭!从那以后,每当有人拒绝他时,他就会揣测别人的用意。我对阿宏的病理性记忆进行重组,他焦虑的情绪稳定了许多。

记忆重组干预两个多月后,阿宏怀揣着梦想,信心满满地离开了咨询室,开启了一段坚定而执着的追梦之旅。我知道。不论一年后,他是否能踏进梦中的校园,新的人生故事已悄然展开。

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