中医总结寒气被视为诸多疾病的温床，其侵袭之深，恰如细针探穴，越深则病痛愈甚。那么，面对这无处不在的寒邪，我们应如何有效祛之，以保身体健康呢？铭记这一古训：依据寒气侵袭的不同层次，选择对应的草药乃是关键。具体而言，寒滞于皮肤，则选桂枝；若深入肌肉，则用葛根；累及关节，桑寄生为佳；至于肾中之寒，附子乃上上之选。

当寒气仅停留在皮肤表面时，它所带来的不仅仅是寒冷感，还伴随着一系列表证：如畏寒喜暖，频打喷嚏，流清涕，头痛惧风，虽心火内炽却难以出汗，且易引发湿疹、荨麻疹等皮肤病，手脚冰凉亦是常态。此时，桂枝以其辛温之性，既能解表散寒，又可助阳升发，如同春日暖阳，温暖并驱散肌肤表层的寒气。

若寒气侵入肌肉，人会时常感后背发凉，腰酸背痛，肌肉僵硬，甚至抽筋，且腰部赘肉渐增，尤其是腹部、背部及大腿，这些均是寒邪深踞肌肉的证据。此时，葛根便成了解围之兵，其升阳解肌之效，能激发体内阳气，如同春风吹拂，使潜藏于肌肉中的寒气无所遁形。

当寒气侵袭关节，疼痛随之而来，遇冷更甚，中老年人群尤易罹患关节炎、风湿性关节炎，晨起关节僵硬疼痛，行动受限，上下楼梯、搬运重物皆感困难。此皆因寒邪阻滞气血，筋脉失养所致。桑寄生不仅长于祛寒湿，还能补益肝肾，强健腰膝，其祛邪扶正之力，让关节得以温暖舒展，疼痛渐消。

寒邪深入脏腑，特别是肾脏，他是全身阳气之根本，一旦受损，则精神萎靡，腰膝冷痛，尿频尿急，阳萎、早些、畏寒肢冷等症状接踵而至。附子，这味大辛大热的药材，能直抵肾经，其行走十二经络之力，犹如烈火烹油，既补肾助阳，又将体内寒气一扫而空，从头至脚，温暖如初。

中医根据寒气侵袭，灵活运用，旨在温阳散寒，恢复身体健康。仅供参考，不做用药营销推荐。