“牛马”，是当下年轻打工人的真实写照，打工人每天真的就像“牛马”一样辛苦打拼，才能勉强维持温饱。
有学者温馨提醒：2025年我国的老龄化将达到最高峰，年轻人还是趁早别当“牛马”的好。学者为何这样说？我们一起看下去。
突然发现身边的人，好像一夜之间都想开了，催婚、催生的人越来越少。借用网友的话说：自己的生活都过得不如意，还有什么资格催别人呢？
确实，身边越来越多的00后表示，他们不仅不会结婚，而且更不会生孩子。如此一来，我国的新生儿出生率就越来越低，意味着人口老龄化问题愈加严重。
根据不完全统计：2013年底，我国60岁以上的老年人总数超过2亿。根据每年1000万的增长速度来看，等到十年后的2033年，我国的老年人数将达到4亿。
照这样发展下去，等到2053年的时候，60岁的老人总数就会达到4.87亿之多，80岁的老人将增至1.18亿。不敢想象，等到2053年的时候，我国的老年人队伍将会有多庞大。
突然之间就想到“青黄不接”这个词语，老年人越来越多，可是年轻人的数量却少得可怜。在普通人看来：老龄化无非就是老年人数量不断增加，可实际上背后隐藏的问题特别多，影响也特别深远。
近两年，我国的退休政策一直在顺延，可总归是有时间限制。老龄化对经济最大的影响，就体现在生产力下降、劳动力供给不足等方面。年龄大了，手脚肯定不像年轻时那么灵活，同样的工作肯定没有年轻时的效率好。
好不容易熬到退休年龄，做了半辈子的“牛马”，谁还愿意继续工作？另外，老龄化问题还会导致国家财政方面的负担，毕竟养老金和医疗保障的支出都会增加。
老年人口的比重增加，养老问题也势必成为重中之重。有子女后代的家庭还好一些，最起码可以承担老人的养老问题；可要是没有没有子女后代呢？养老问题又会落到社会方面。
老年人对于医疗的需求也会增加，毕竟身体一天不如一天，需要充足的医疗资源才可以。那么问题来了：如何保障老年人的权益，建立更全面的医疗、养老保障体系呢？这些，都是有关部门需要重视的问题。
对于学者提出“年轻人趁早别当牛马”的观点，大部分年轻人表示认同。当然，这并不是年轻人逃避责任，或者拒绝努力的表现，而是他们希望能找到更适合的生活方式。
“牛马”不是褒义词，最起码用在工作的年轻人身上不是。虽说“牛马”这个词有些夸张，但是当下年轻人的工作环境并不是很好：拿着少得可怜的工资，加着怎么都加不完的班，连休息时间都少得可怜。
很多吗年轻人初入社会才知道，想找一份养活自己的工作有多难。好不容易在竞争激烈的环境中找到一份工作，才发现雇主恨不得把自己掰开两半用，每天都需要很长时间的工作，甚至还得牺牲自己的休息时间。
很多员工只有听话照做的份，感觉自己和“牛马”一样被上级各种驱使。就连上厕所的时间都被要求，更别提所谓的自主权或决策权，压根就没有。
无论愿不愿意，工作内容和方式都是由管理人员决定，自己只需和“牛马”一样干活就好，有意见也只能保留。过去，“牛马”就是劳动力的代名词，帮助主人辛勤干活。当然，它们的劳动力和回报也是不成正比的，最多被主人口头表扬两句，就连加餐都少得可怜。
在很多单位，“年轻牛马”就面临这样的境遇，工作任务重不说，连基本的劳动保障都得不到，被“资本家”各种剥削。
明明那么努力，可是在社会地位还是低得可怜，这让很多“年轻牛马”出现严重的心理问题。确实，年轻人现在面临的困境特别多。都说劳动力市场对年轻人有利，可是真正去找工作的时候会发现，高技能岗位的竞争特别激烈，导致年轻人的就业压力越来越大。
还有就是，现在的生活成本越来越高，房价、教育和医疗问题就像“无形大山”一样，压得年轻人喘不过气来。
不让年轻人成为“牛马”，就是考虑到这些现实问题太过严峻。大部分的“年轻牛马”，他们每天都生活在巨大的压力之下，身心健康都饱受折磨。
众所周知：健康是生命之本，若是一直过度劳作的话，肯定会损害身心健康，日后肯定会影响生活品质，很难有一个健康的晚年生活。
工作是为了生活，可是很多“年轻牛马”努力工作，却还是连基本的生活都顾不住，那为何还要搭上身心健康去做“牛马”呢？
其实想想，学者的温馨提醒也是很有道理的：年轻只有一次，若是早早当“牛马”的话，很可能会失去健康，多少有些得不偿失。
从长远计划来看，做“牛马”于年轻人而言不是最好的选择，说不定还会消磨他们的心性和斗志，断送自己的大好前程。有句老话叫做“未雨绸缪”，年轻人趁着自己还年轻，可以提前为自己的老年生活做规划，未来才能生活得更自由，不显被动。
可能有人会说：趁着年轻时多赚一些钱存起来，提前备好养老钱。这确实是一种可行的养老方法，不过很多过来人表示：想要老年生活丰富多彩，光靠存款是不行的，还是得要提前计划和安排。
有句话说得很好：和攒钱比起来，培养适合60岁之后的技能，更重要。大家都很清楚，现在的钱不好挣，攒钱更是难如登天，更别说现在的物价膨胀这么厉害。
再多的存款都有花完的一天，尤其是步入老年之后，会有很多突发情况等着自己，存款也显得不那么可靠。既然如此，那就在年轻时候多学习新知识和新技能，通过不断提升自我的方式，适应未来的劳动力市场。
有很多年轻人的思想比较超前，他们在做职业规划的时候，会把目光放在老年人相关的服务方面，满足市场需求的同时，还能为自己的养老多储备能量。
身体是革命的本钱，若是连健康的身体都没有，一切都是纸上谈兵。不让年轻人做“牛马”，就是希望他们能意识到健康的重要性，不要早早消耗和透支自己的健康。
从现在开始，为自己制定一份健康的生活计划，从饮食方式到规律作息再到适度运动，每一样都严格地记录下来。那些不健康的生活方式，当然也要慢慢改掉，不然日积月累之下会给身体造成严重损害。
年轻是资本，但也不要觉得可以随意挥霍，毕竟现在很多疾病越来越年轻化，猝死在工作岗位上的“年轻牛马”也很多。而且时间过得比想象中要快，年轻人还是尽早树立养老规划比较好，以免到时候手忙脚乱。
这里所说的养老意识，除了对自己的未来生活负责之外，年轻人还要做好承担父母养老的重任。就目前来说，大部分年轻人的父母都健在，未来肯定要为父母养老，照顾他们的衣食住行。
经济条件允许的情况下，要早早开始存钱，养成不过度消费和不超前消费的好习惯，把钱省下来花在刀刃上。除此之外，还要充分了解当前的各种养老政策，结合现状早早制定一份合适的养老计划，为自己的未来打下坚实基础。
老年生活，其实也没有想象中那么恐怖，吃不饱穿不暖的时代早已经过去。当然，这一切的前提是拥有健康的身体，老年阶段不用被病痛折磨，每天都能吃嘛嘛香，和一群志同道合的老朋友开心生活。
还得要有一定的经济基础，就算是意外生病，也不用为医疗费用发愁，让自己老有所依。老龄化是谁也阻挡不了的问题，既然如此那大家就坦然面对，早早做好应对老龄化的准备就可以。
至于年轻人，想要提高未来的生活质量，第一步就是从告别苦命的“牛马”开始，让自己的身心健康不被摧毁。
