四招守护类风湿骨骼,告别“嘎嘣脆”!

风湿科胡春艳医师 2024-09-05 15:17:16

骨质疏松是一种全身性骨病,以骨微结构破坏、骨皮质变薄、骨小梁减少、骨脆性增加、骨密度降低为特征,容易发生骨折。可分为原发性和继发性两类。『原发性骨质疏松』是生理退行性病变;『继发性骨质疏松』是由于疾病或药物等原因所致的代谢性骨病。为什么类风湿会引发骨质疏松?

类风湿易出现骨质疏松的原因很多,主要有3种:

1、炎症诱导骨丢失

滑膜炎是类风湿的基本病理改变。炎症会对骨质形成破坏,导致骨质丢失,从而形成骨质疏松。

2、药物因素

如患者长期大量服用糖皮质激素等药物,也可能导致骨质疏松。

3、活动量减少

类风湿患者因为关节肿痛,活动量减少,尤其是户外活动减少,影响维生素D的合成,也会加重骨质疏松症状。

如何预防骨质疏松?

1合理用药

风湿专科医生会根据患者的具体病因选用补钙方案,患者需严格遵医嘱治疗,避免滥用药物导致骨质疏松。

2适当运动

在病情缓解期适量进行活动,魏琳琳主任建议选择低强度的运动方式为好,如散步、太极拳、八段锦等等。

3加强饮食

可以适当多食用钙、磷、维生素丰富的食物,如荠菜、芥菜、苋菜、油菜等,也可适当外出晒太阳,促进钙吸收。

4定期监测骨密度

建议年龄在40岁以上的患者要定期检查自己的骨密度,及时将检查结果回报给主治医生调整治疗方案。

温馨提示

风湿免疫疾病,如类风湿性关节炎,其致病机制涉及异常的自身免疫反应,关节的长期炎症可加速关节软骨与骨质的破坏,导致关节变形,严重影响生活质量。因此,及时的专科规范治疗对于控制痛风、风湿免疫疾病病情进展、预防并发症和减少致残风险起着重要作用。

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