如今世界上共有美，俄，中，法，英5个有核国家，印度，巴基斯坦，朝鲜3个非法拥核国家和伊朗，以色列2个匿核国家。这些国家在全球部署了约14000枚核弹头。如果这些核武器全部发射，可以灭绝人类179次。

但由于“核威慑”的存在，各拥核国相互制约，达成了一种微妙的平衡，尽可能的避免使用核武器。

可如今国际局势日益紧张，俄乌冲突，巴以冲突，伊以冲突轮番爆发。

在这些国家之中，不乏存在如俄罗斯这样拥有世界上最多核弹头的核大国，还有以色列，伊朗这样可能拥有核武器的匿核国，他们都有使用核武器打击对方的可能性。

如果这些国际冲突升级为核战争，“核威慑”的微妙平衡被打破，核战争就会全面爆发。

到那时我们普通人该如何自救呢？

我们首先要知道，一般核弹爆炸之后会产生四个破坏圈，分别是爆心，次爆心，较远距离，远距离。

爆心即爆炸中心，一般指核爆点周围500米内。次爆心则是指距离爆炸点500~3000米范围内。较远距离则是距离爆炸点3000到7500米，而远距离就是距离爆炸点7500米以外。

在核弹爆炸之时，我们要根据自己距离爆炸点的距离采取相应的措施来进行自救。

核战争带来的危害极其严重和长久，会对人类和和环境造成毁灭性的影响。

1、 瞬间危害

核弹爆炸后，首当其冲的就是爆炸产生的炙热强光，它会使人的双眼瞬间失明，随后到来的就是裹挟着高温的气体冲击波，它能在十几秒内扩散数公里范围，摧毁爆炸点附近所有建筑，树木以及人类。即使距离爆炸点很远的人也可能遭受这些伤害，残余的冲击波和高温仍可对掀翻人体并引爆易燃物造成火灾。

2、 长期影响

核爆炸后产生的放射性物质以及辐射尘埃在短时间内是无法消散的。相较于爆炸产生的冲击波和高温，这些放射性物质和辐射尘埃的危害更大且持续时间更长。

放射性物质会污染土壤和水源，导致农作物无法正常生长，而人以及其他生物又不得不依赖这些受污染的食物和水源生存。长此以往，生物体内放射性物质残留会越来越多，最终导致严重的辐射病，身体和精神都受到其折磨。

辐射尘埃会随爆炸扩散到上百公里外，导致所有暴露在外的生物遭到辐射污染，严重危害人体并且污染环境。

核爆炸还会释放出α射线、β射线、γ射线等多种射线，他们会破坏人体细胞，并产生致癌物质，破坏人体基因结构，使胎儿变形，或者是得上慢性疾病。

3、 环境灾难

放射性物质和辐射尘埃会对环境和人体健康造成严重影响。但如果核冲突的规模足够大，核爆炸甚至可能影响气候。

大量核弹爆炸所产生的环境破坏，比如烟雾、烟尘、颗粒上升到平流层，并且扩散到全球，遮挡阳光导致地球表面的温度降低，还有臭氧层遭到破坏变薄，我们将会面临所谓的“核冬天”。 “核冬天”到来之后气温急剧下降，而且持续时间很长，即使夏季的气温也很有可能会降到结冰点以下。到那时，农作物无法生长，全球将会出现大规模饥荒，无数人类将会死亡。

如果有核弹朝我们发射，雷达监测系统检测到后，会第一时间对我们进行预警。

当城市上空响起防空警报，在核弹爆炸前，我们要在第一时间远离城市中心，军事基地，港口和机场，寻找附近的防空洞，地铁以及人防工程等地下避难场所。

核弹爆炸后，如果你刚好处于爆心，且处于户外，那么你就不可能逃脱，一道炙热的光芒出现后，你的肉体将瞬间气化并灰飞烟灭。由于走得太快，你甚至不会感觉到任何痛苦。

如果你处于次爆心，谨记切勿直视爆炸点，不计一切后果躲到离你最近的掩体，比如车底、防空洞、地铁站或者钢筋混凝土建筑内。如果跑得慢，核爆照样能让你灰飞烟灭。

核爆后，如果你有幸存活下来，后续由于被辐射，生存概率依旧低于50%。

如果你处于较近距离，只要躲进3米深的地下设施内，就有大概率生存可能。

依旧是防空洞、地铁站，老老实实呆在地下，不要乱跑，这时候地面一片狼藉，核辐射非常严重。

但如果此时你处于办公楼或居民楼中，尽快去到中间楼层，因为高层或低层悬浮着大量的辐射尘埃。再带上几层厚厚的口罩，不要裸露皮肤在外面，避免吸入和接触放射污染物。

保存体力，等待救援，生存概率能达到70%以上。

如果你处于远距离，也就是距离爆炸点7500米以外，发现核爆的亮光后，立即卧倒，躲在大石头或者厚厚的墙体后面。如果你身边没有任何遮挡物，立即转身原地卧倒，双手交叉放到胸前，闭上双眼。

爆炸过后，第一时间清除身上的污染物，脱下最外层的衣服封存，立即驱车远离核爆点。一旦确定远离核爆区后，马上寻找大型核灾难庇护所，这里会有专业人士为你治疗。

在检测到你身体没有被辐射后，那恭喜你，你总算是逃出升天了。