20.马拉维

肥胖成年人比例：5.8%

平均体重指数：22.9

马拉维是世界上瘦子最多的国家之一。营养不良导致该国儿童死亡。不良饮食和传染病也会阻碍正常生长。食物短缺进一步加剧了马拉维的健康状况。

19.缅甸

肥胖成年人比例：5.8%

平均体重指数：22.6

缅甸的肥胖率仅为5.8%，全国许多儿童发育迟缓。缅甸孕妇容易贫血，这对新生儿造成不利影响。

18.布基纳法索

肥胖成年人比例：5.6%

平均体重指数：22.2

布基纳法索粮食和营养不安全问题在该国普遍存在。布基纳法索面临贫困冲突以及导致饥饿问题的政治不稳定。

17.尼日尔

肥胖成年人比例：5.5%

平均体重指数：21.8

尼日尔有大量人口处于贫困线以下。青少年怀孕和缺乏健康意识导致儿童营养不良。

16.阿富汗

肥胖成年人比例：5.5%

平均体重指数：23.4

阿富汗营养不良率很高，大量人口常年遭受严重饥饿，肥胖率仅为5.5%。

15.布隆迪

肥胖成年人比例：5.4%

平均体重指数：21.7

布隆迪仍然普遍存在贫困现象。粮食短缺令人担忧，并导致营养不良。布隆迪还普遍缺乏清洁饮用水和医疗、教育等基本服务。

14.老挝

肥胖成年人比例：5.3%

平均体重指数：22.9

老挝许多分娩都与营养不良有关。除了影响大量人口的慢性营养不良外，急性营养不良也很常见。这些问题往往对老挝的穷人和少数民族影响更大。

13.马达加斯加

肥胖成年人比例：5.3%

平均体重指数：21.3

马达加斯加长期营养不良和微量营养素缺乏。该国对农业的依赖受到自然灾害的影响。过去十年来，粮食不安全状况也有所加剧。

12.乌干达

肥胖成年人比例：5.3%

平均体重指数：22.5

乌干达是非洲国家，该国成人肥胖率仅为 5.3%。许多儿童发育迟缓。青少年怀孕生下低体重婴儿的情况很常见。乌干达的贫困和对健康饮食的普遍缺乏意识依然存在。

11.斯里兰卡

肥胖成年人比例：5.2%

平均体重指数：23.1

虽然斯里兰卡孕妇贫血很普遍，但许多婴儿出生时体重偏轻。不过，该国的饮食传统包含营养食品成分，这在该地区肥胖率较低方面发挥了一定作用。

10.厄立特里亚

肥胖成年人比例：5%

平均体重指数：20.7

厄立特里亚成年人肥胖率仅为5%，该国面临饥饿危机，导致儿童营养不良和发育迟缓。粮食短缺给该国带来了深远影响。

9.韩国

肥胖成年人比例：4.7%

平均体重指数：23.8

据世界卫生组织报道，只有 4.7% 的韩国人体重超标。韩国人的饮食习惯和生活方式对此起着重要作用，因为他们的传统饮食富含谷物和蔬菜。尽管韩国的肥胖率一直在上升，但韩国仍然是世界上瘦子较多的国家之一。

8.埃塞俄比亚

肥胖成年人比例：4.5%

平均体重指数：20.6

埃塞俄比亚曾饱受饥荒之苦。粮食短缺和贫困一直是该国的长期问题。埃塞俄比亚也是全球饥饿危机最严重的国家之一。极端气候进一步导致埃塞俄比亚出现粮食短缺和儿童营养不良。

7.日本

肥胖成年人比例：4.3%

平均体重指数：22.7

日本是另一个跻身全球瘦子国家之列的亚洲国家。低肥胖率主要与日本饮食有关。日本的饮食以全食为主，富含鱼类、海鲜和植物性食物。适量进食和避免加工食品也起到了一定作用。

6.尼泊尔

肥胖成年人比例：4.1%

平均体重指数：22.5

尼泊尔肥胖率仅为4.1%。除了贫困之外，社会不平等也是该国的一个问题。尼泊尔面临着营养不良和粮食供应不足的负担。

5.柬埔寨

肥胖成年人比例：3.9%

平均体重指数：22.2

柬埔寨是营养不良的受害者，营养不良还导致该国儿童死亡。饮食质量、卫生条件、母亲教育和贫困影响柬埔寨儿童的营养水平。

4.印度

肥胖成年人比例：3.9%

平均体重指数：21.8

印度是一个人口大国，尽管印度经济增长，但该国仍面临严重的贫困、粮食短缺和营养不良问题。社会不平等进一步加剧了印度全国的营养不良问题。

3.东帝汶

肥胖成年人比例：3.8%

平均体重指数：21.3

东帝汶的肥胖率仅为3.8%，除了许多儿童患有慢性营养不良外，青少年和妇女的营养不良也很常见，食品安全不足也是一个问题。

2.孟加拉国

肥胖成年人比例：3.6%

平均体重指数：21.7

据世界卫生组织报道，该国只有 3.6% 的成年人肥胖。粮食不安全也导致人口营养不良。这导致孟加拉国许多儿童发育迟缓。

1.越南

肥胖成年人比例：2.1%

平均体重指数：21.9

越南面临营养问题，许多儿童营养不良。这种情况在越南少数民族儿童中更为常见。同时，越南传统饮食也整体偏清淡，肥胖率较低。