你好，我是安迪。

在跟朋友聊到如何提升生活质量时，她都说多赚钱。

其实我不太认同，多赚钱固然没错，有钱才能买到自己喜欢的东西。可是想让自己的生活质量飙升，还有很多方法，哪怕一些不起眼的微习惯，都是有用的，比如我下面分享的这十个。

1、坚持记账

对于花钱如流水，没有多少钱的人来说，就容易超前消费，给自己制造很大的麻烦，生活质量也很差。如果你想提升生活质量的话，就坚持记账，每天的开支都记录下来，你就知道自己的钱花在哪里了，也买到了满意的东西。

2、少看手机

不知道你发现没有，晚上玩手机到深夜，一来不容易睡着，二来睡不好。当你回想起来，就知道玩手机没有多少好处，只是浪费时间而已，拿玩手机的时间来好好吃饭，好好睡觉，好好跟家人朋友聊天，你的生活质量一定提升不少。

3、坚持断舍离

每隔一段时间，比如一个月，你给自己一次断舍离，把不需要的东西扔掉，或者二手卖掉。人际关系也是如此，清理掉不相干的人，不要把可有可无的人带到自己的生活中来，清理掉没有什么可惜的，自己还过得更加清静，幸福感也多了起来。

4、及时清理垃圾桶

家里的垃圾一定要及时清理，即使再晚也要拿出去扔到垃圾桶里。你别以为垃圾不臭就留着，其实你已经习惯了臭味而已，别人一进家门就马上闻到了，给人留下不好的印象。而清理垃圾，自己也过得干净舒适，不是很好吗？

5、不要生气

在生气时，你要问一问自己为什么要生气？当你缓一缓情绪之后就发现，没有什么事情值得自己生气的，很多时候都是自己想不通而已。一旦你学会不生气了，天地突然变宽了，吃饭睡觉都香了，人也活得轻松了起来。

6、立刻行动

在时间管理中，有一个两分钟法则，就是你去做某件事，用时在两分钟以内的就不要拖延，而是马上去做。假如你不及时处理，它就慢慢变多，也变得复杂起来，生活也容易陷入混乱当中。因此，立即行动非常重要，它能提升你的生活质量。

7、乐于助人

在自己力所能及的范围内，多帮助他人，不求回报，你心里就会升起一种成就感，这是不帮助别人的人体验不到的。虽然不求回报，但是别人一样回报你的，就算没有任何的回报，你做善事本身，就可以提升你的生活幸福指数了。

8、多陪家人

你平时可能工作很忙，有时候还要应酬、出差，陪伴家人的时间很少。可是当你抽空多陪陪家人之后，就发现一家人在一起比赚多少钱重要得多。因为家才是事业的大后方，努力工作也是为了这个家，而多陪伴家人，就能让你的生活质量提升起来。

9、经常散步

有句老话说，饭后百步走，活到九十九。且不说活到多少岁了，每天饭后散散步，思考思考问题，不仅是一个对身心十分有益的习惯，也能提升你的生活质量。因为难得的清闲时光，也是生活中的一大亮点。

10、学会花钱

如果不会花钱，你有再多的钱也买不到提升幸福感的东西，也让自己陷入财务困境。当你学会了花钱，买到多少东西倒在其次，关键是你从花钱中，看到了自己把钱花在刀刃上，并且提升了生活质量，由此带来的成就感，让你幸福指数飙升。