随着秋风的轻抚，金黄的树叶飘落，我们迎来收获的季节。然而，对于许多鼻炎患者来说，秋季却是个令人头疼的时节。

鼻塞、流涕、打喷嚏，这些看似不起眼的症状，却极大地影响了我们的生活质量。但别担心，今天，澧县中医医院就来为您介绍一些科学的方法，让您在秋季也能畅快呼吸。

一、秋季鼻炎的成因

秋季鼻炎，又称季节性过敏性鼻炎，多由花粉、尘螨等过敏原引起。

随着秋季的到来，空气中的花粉浓度逐渐升高，对花粉过敏的人群便容易引发鼻炎。因此，了解并避开过敏原，是预防秋季鼻炎的重要一步。

二、秋季鼻炎的预防与治疗

1、鼻炎的预防

（1）在户外活动时，佩戴医用口罩或防花粉口罩，能有效阻挡花粉等过敏原进入鼻腔。

（2）在花粉浓度较高的时段，尽量关闭家中门窗，使用空气净化器或新风系统，保持室内空气清新。

（3）定期清洁家中地面、床品、窗帘等，减少尘螨等过敏原的滋生。

（4）合理饮食、适量运动、充足睡眠，提高抵抗力。

2、鼻炎的治疗

（1）药物治疗

在医生的指导下，使用抗过敏药物、鼻喷剂等，能有效缓解鼻炎症状。但请注意，药物使用需遵医嘱，切勿自行增减剂量。

（2）中医调理

通过针灸、推拿、中药等方法，调和气血，增强体质，提高机体抗病能力。

（3）免疫治疗

针对特定过敏原进行脱敏治疗，逐步增强机体对过敏原的耐受性，从根本上改善鼻炎症状。

秋季鼻炎虽烦人，但只要我们科学防护、专业治疗、生活调理，就能有效缓解症状，享受美好的秋季时光。让我们一起行动起来，用科学知识守护自己的健康吧！

来源：澧县中医医院 耳鼻喉科

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（编辑YT）