中医有“百病皆由痰作祟”的说法，痰阻滞气机，致病后缠绵难愈，很多怪病都与之相关，中招的人也不在少数。中医里的痰其实有两个概念，狭义的痰指呼吸道的痰，广义的痰，可以一定程度上视为痰湿、瘀滞的病邪，它会出现在各个部位，五脏六腑、关节等都有可能。
中医认为痰性黏腻，病情缠绵难愈，其性属阴，故其致病特点也多病程长，病位广，涉及脏腑、筋骨、皮毛及上下左右，无所不至。故云“怪病多痰”。
痰在心脑，出现眩晕、心悸、胸闷、心慌；
痰在血，血液粘稠，血脂高，血糖高，容易长斑块，冠心病；
痰在肺，出现咳嗽、咳喘、咳痰；
痰在咽喉，嗓子里有异物感，咳不出来，吞不下去，出现梅核气；
痰在四肢，阻滞四肢的气机和经络，出现肢体麻木；
痰在脾胃，表现消化系统问题，有胃胀、腹胀、撑、肥胖；
痰在颈，出现淋巴结节、甲状腺疾病；
痰在经络，可能出现面瘫、中风等疾病群、颈椎病、腰椎病；
痰在脉管，出现下肢静脉曲张等等。
痰可以出现在全身各处，而且有害无益，值得我们每个人警惕，所以中医有个说法——怪病从痰治！
水湿痰饮的原因
脾虚是水湿痰饮的根本原因。脾主运化，脾的运化功能不好，不能把吃进去的东西运化成水谷精微，在人体内储存下来，导致水的淤积，形成水湿痰饮。
《内经》中说到“脾居中州灌溉四旁”，脾把精微物质运化到其他脏腑，形成协调的关系，脾胃健则五脏安，脾胃功能差，五脏都会受损。
肝脾不和：表现出两胁胀痛，肋骨的位置不舒服，食欲差，腹痛腹泻。
心脾两虚：心藏血，脾统血，心脾两虚往往有血虚的基础，表现出失眠、乏力、困倦、心悸。
肺脾气虚：肺主气，脾是气血产生的源头，出现乏力、气促、干咳的症状。
脾肾阳虚：脾肾的阳气不足，出现四肢畏寒，五更泻的表现，运化水湿的功能变差，肾的水道不通，严重的话会有水肿的表现。脾和五脏互为相关，脾不好会导致其他的脏腑不好，其他脏腑的问题反过来也会影响脾的功能。
痰之为病，虽症状复杂，但临床上大多是先有病而后生痰，故临证之时当辨病以求其因，若只重治痰，不重其因，以治痰为治病，而不去探讨因何生痰，其病总难治愈。《医学正传》指出：“痰证古今未详，方书虽有悬饮，留饮、支饮、痰饮，诸饮之异，而莫知其为病之源。”可见治痰不求其因，自古有之，纵观临床一些看似与痰有关的疾病，从痰治疗，疗效不佳者多。
如单纯用化痰药治疗痹证痛症，能有疗效者少见。《景岳全书》云：“今举世医流，但知百计攻痰，便是治病，竟不知所以为痰，及因何而起，是何异引指使臂，灌汁以救根者乎。标本误认，主见失真，欲求愈病难也。”此言不谬。
实际上，这些怪病多为脏腑功能失调，水液代谢失常，其症以痰为标。《明医杂著》指出：“痰者病名也，人之一身气血清顺，则津液流通何痰之有？”《景岳全书》也云：“怪病之为痰者，正以痰非病之本，乃病之标耳”；“夫人之多痰，悉由中虚而生”；“盗贼之兴，必由国运之病，而痰涎之作，必由元气之病。”怪病之痰实则是脏腑功能失调之结果，故治疗上多以治痰为标，而调治脏腑功能才是治本之大法。
痰是怎么来的？
1、长时间坐着：如果长时间维持一个姿势坐着，那么肺部就会受到压迫，呼吸变得比较近，使呼吸变得非常浑浊。
如果在二手烟的环境下，时间长了里面的氧量就会不充足，出现缺氧的情况，使代谢的速度也会变慢，让痰湿的问题堆积。
2、口味过重：很多人都喜欢吃偏甜、偏咸的食物，这些食物会让身体里面的湿气水分增加，对脐疝造成危害，痰湿体质就会形成。
3、心情抑郁：如果在生活中遇到一些事，郁郁寡欢，总是生闷气，对肝脏脾脏造成的危害也会非常大，是痰湿堆积在身体里面，就容易形成痰湿体质。
4、寒湿侵袭：如果在日常的工作生活中，总是处在潮湿的环境当中，或者淋雨涉水，就会让湿邪影响到身体的健康，对脾胃造成了伤害，这样就会让湿气聚集在身体当中。
5、缺乏运动：现在很多人都喜欢宅在家里，运动的时间是比较少的，长时间缺乏运动，气血运行就会不畅，脾胃的动力也会变得不足。
痰湿体质的表现症状是什么
1、肥胖：痰湿体质本质上是脾阳虚所致，脾胃失去运化功能，湿困脾土，若不能转化为对人体有用的津液，就会停止在腹部堆积，表现为肥胖。
2、面部多油：痰湿体质的患者常常面部多油，而出现面部痤疮，并且会导致口中黏稠，痰质黏稠，流动性小，不易消散。
3、疲劳：痰易局部堆积，湿易弥漫全身。痰湿合而为一病，阻滞于肌肉、筋骨、腹胀从而造成肢体沉重，疲劳乏力等。
坚持做到这4点，有助于痰湿养生
1、饮食调理：做菜的时候用到的调味品，如葱、姜、蒜等有发散的作用，可以将体内的湿气逼出来，在日常的饮食中，可以多吃一些葱、姜、蒜，可以达到驱寒祛湿的效果。
2、锻炼运动法：湿气重的人往往身体沉重，四肢无力，不想运动就会使体内湿气聚集越来越多，造成恶性循环，时间一常，导致湿气侵入脾脏，出现各种病症。
3、情志调摄：人在生气发火的时候，呼吸就会加快，使肺泡张开，身体的耗氧量就会增加，肝糖原损失巨大。
同时血流加快，血压上升，心跳加快，全身的生理机能就处在失控状态，若本身就是痰湿，体质就会加重，痰湿在体内淤积。
4、药物调理：痰湿体质的人群普遍有咳嗽，哮喘，痰多，头晕，肠胃不适、呕吐的症状，容易导致慢性支气管炎，支气管哮喘，动脉硬化，慢性胃炎，肥胖症等多种疾病。
所以痰湿体质的人群，可通过温燥化痰药物进行调养治疗，采用有健脾胃、去痰湿的党参，扁豆，砂仁，陈皮，薏仁，茯苓，赤小豆等，都有一定的祛湿痰作用。
体内有痰湿吃什么食物
1、蜂蜜：蜂蜜是一种美容养颜的佳品，具有很高的排毒功效，适量食用后也可达到润肺止咳和润肠通便的功效，如果患有心血管疾病和神经衰弱疾病，可以适量食用，能达到缓解病症。
2、胡萝卜：经常吃胡萝卜，能达到养血排毒和健脾健胃的作用，胡萝卜中的营养物质，能与人体内的汞离子相结合。
进而降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除，患有心血管疾病和神经衰弱疾病的人群，经常食用，能帮助排出体内的痰湿。
3、海带：中医认为，海带是化痰消炎以及排毒通便的食物，因为海带中含有碘，这种物质能被人体吸收利用，进而促进有害物质、病变物质和炎症渗出物体，排出体外。
4、冬瓜：冬瓜味甘，性凉、归脾于小肠二经，具有利水消肿，清热解暑的功效，对于湿重导致的水肿症状，有一定的辅助作用。
5、薏米：薏米味甘，性凉，归脾，胃以及肺三经，具有利水渗湿，健脾止泻，除痹，排脓，解毒散结的功效。对于水肿，脾虚泄泻等湿气重的症状有一定疗效。
6、赤小豆：赤小豆是药食同源的一种药物，味甘、酸，性微寒，归心与小肠二经，具有利水消肿、退黄，清热解毒的作用。
健康温馨提示：当身体受到外界环境、饮食、生活习惯时，一定要引起重视，如果身体有任何的不适，一定要去正规的医院就诊，避免自己的盲目大意，而延误了最佳的治疗时间。
