文|小豆芽育儿记

吃饭、睡觉，可谓是照顾宝宝的两大难题，随便哪个都会让宝妈烦躁不已，一切顺利我们只能说宝宝听话好养，要是不顺利，我们只能再接再厉。

小王是一位新手宝妈，刚当没几个月的宝妈，小王就已经精疲力尽，除了母乳喂养困难重重，宝宝睡觉也是一个不小的问题。

小王的宝宝非常敏感，平时入睡已经很困难，更难的是一旦小王将宝宝放下，宝宝立刻就会醒，紧接着就是一阵哭闹，惹得全家人人仰马翻。

“哄了睡，放下醒，再哄了睡”，这样的戏码每天都在重复，小王可以说是烦躁不已，遇到这种“落地醒”的宝宝，我们可怎么办呢？

其实很多宝妈都遇到过类似的情况，宝宝需要抱着哄才能睡着，可等宝宝睡着的时候，我们小心翼翼把宝宝放下之后，宝宝又会再次惊醒，有时还会伴着哭闹。

其实宝宝之所以遇到这种情况，主要有两种原因

第一是周围环境发生了变化，比如宝妈不在身边，宝宝感知不到宝妈的温度，宝宝就会变得不安，自然而然就会惊醒。

第二则是因为宝宝睡得还未熟，正处于浅层睡眠，这时候宝妈放下宝宝，宝宝自然就会惊醒。

根据宝宝“落地醒”的原因，三个步骤帮助宝妈解决这一难题。

步骤一：做好准备

宝妈、宝爸在哄宝宝睡觉的时候，会贴着宝宝很近，宝宝会感知宝妈宝爸的呼吸和温度。如果宝妈宝爸冒然把宝宝放下，没有温度的被褥、没有宝妈宝爸的呼吸，宝宝自然就会惊醒。

所以，宝妈宝爸在把熟睡的宝宝放下之前，我们要给宝宝准备好舒适温暖的被窝。

步骤二：逐步放下

发现宝宝睡熟以后，我们不要一下子就将宝宝放下，我们需要一步步来，先俯身将宝宝放在床上，不要抽掉双手，胸口紧贴宝宝。

然后将宝宝的屁股放在床上，然后腿部，最后头部，最后一个一个手，整个动作要轻柔缓慢，避免打扰宝宝睡觉。

为了避免宝宝突然惊醒，没有安全感，最好用双手轻按宝宝的身体，让宝宝以为宝妈还在身边，最后在给宝宝盖上小被褥，避免宝宝惊跳反射醒来。

步骤三：呼吸引导

将宝宝放下之后，不要马上离开宝宝，宝妈宝爸要贴近宝宝或者躺在宝宝身边，轻轻呼吸，让宝宝感受到宝妈宝爸就在身边，轻拍宝宝，帮助宝宝顺利入睡。

其实很多时候宝宝出现“落地醒”主要还是因为宝宝还没有真正“入睡”，宝妈就把宝宝放下了。

宝宝真正入睡，也就是进入深层睡眠，这个时候的宝宝呼吸均匀，四肢放松，小手也不会紧握，肌肉也不会紧绷，眼皮也不会乱动。如果宝宝处于这个状态，我们就可以将宝宝轻放，让宝宝安静入睡。

今日话题：你们家的宝宝容易哄睡吗？会不会“落地醒”？

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