上班族一周不重样晚餐,这样搭配,好吃不长肉!

爱生活的广 2024-04-27 07:49:06

太哇塞了,

这么好吃的伙食,

居然一点都不长肉,

夏日再也不愁胖难搭配衣服了!

我家这个伙食标准就是工薪阶层的标准,一个月1800左右伙食标准(晚餐的),没计算米跟酱油。

看看到底吃了啥?

星期一:腊肠蒸水蛋+蒜蓉通心菜+粉丝蒸虾+腊肠炒辣椒

星期二:水煮鱼+白灼虾+韭黄煎蛋+酸辣莴笋丝

星期三:虾仁炒苦瓜+清炒四季豆+油焖豆腐+时蔬炒肉丁。

星期四:红烧肉+爆炒鸡尖+西兰花炒口蘑+西红柿鸡蛋汤

星期五:红烧猪蹄+爆炒土豆丁+蒜蓉菜心+豆豉油鸡

星期六:牛排饭

星期天:爆炒鲈鱼,肉片笋干,蒜蓉菜心

还不知道要吃啥的友友,可以把这个菜单收藏起来,自己做哦[玫瑰]

家里人的健康就是财富,做好饭菜,让家里人吃的开心,喝的放心,然后努力工作挣钱钱,这样生活才有意义。

你们喜欢这样的菜系吗?还缺少点啥?评论区告诉我?

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