今年明显感受到自己的心态不太好，工作一般，生活一般，身边的人一般，并且心态这样不止我我一个。

常常在朋友圈或树洞刷到：顺其自然，摆烂吧，佛系吧。

对现实的无力感，对未来焦虑的妥协，似乎渐渐压住的朝气蓬勃的自己。

每个人都想让自己的生活过得越来越好，但现在就是比上不足比下有余，怎么办呢？

不妨向优秀的人学习做这几件事：沉下心来，专心做事；坚持运动和读书；保持谦虚低调，用心去做每一件事；定期复盘，把过去的包袱都放下。

01

得沉下心来，专心做事。

现在的生活节奏那么快，大家都容易被各种事情分散注意力。

但“一心不能二用”说，只有真正静下心来，全心全意去做一件事，才能把它做好，才能有收获。

不管是工作还是生活，都得学会集中注意力，这样才能把握住每一个机会，让自己的生活更加充实。

要想专心做事，你可以试试这些方法。

比如，工作的时候给自己定个小目标，别被那些杂七杂八的事情打扰到。

生活里，可以找个爱好，比如画画、弹琴什么的，这些都能帮你提高专注力，充实自己的生活，让你更好地享受当下的时光。

02

坚持运动和读书。

有句老话说：“身体是革命的本钱。”

运动能让身体更健康，心情也更好。

读书呢，则是“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，能学到很多知识，拓宽眼界。

这两件事儿，一个是对身体好，一个是对脑子好，都得坚持做下去。

怎么坚持呢？很简单，就是养成习惯。

每天抽点时间运动一下，读读书，时间一长，你就会发现自己变得不一样了。

记得，要根据自己的喜好来选运动方式和书籍类型，这样才不会觉得无聊或者累。

03

谦虚低调。

宋·欧阳修《伶官传序》说得好：“满招损，谦受益。”

真正厉害的人，往往不是那种整天炫耀自己的人，而是那种低调做人、高调做事的人。

谦虚点，你就能一直保持学习的态度；低调点，就能避免很多不必要的麻烦。

用心去做每一件事，不管大小，这样你才能得到别人的尊重和信任。

要想变得谦虚低调，你得学会看淡自己的成就，多听听别人的意见和建议。

做事情要用心，别敷衍了事。这样，你的生活才会越来越美好。

04

定期复盘，把过去的包袱都放下。

有句古话说：“前事不忘，后事之师。”

人总会遇到一些挫折和困难，但你不能一直被它们牵着鼻子走。

每隔一段时间，回头看看自己走过的路，总结一下经验教训，把不好的东西都丢掉。

这样，你才能轻装上阵，散去生活的荒芜感，迎接多姿多彩的小生活。

05

有勇气正视自己的过去，不逃避或者埋怨。

每次经历一段时间后，都花点时间回顾一下，看看自己哪些地方做得好，哪些地方还需要改进。

允许曾经的幼稚和行为，理解自己，也理解生活。

慢慢更新自己，把过去的包袱都放下，重新开始。

写在最后：

别小看这些小事儿，却是很多人都无法坚持做到的事情，但愿你能生活自律，养成好习惯！

一步一脚印，就像那句“千里之行，始于足下”一样，从小事做起，才能走向更大的成功，收获重生的新生活。