增强视力有一种最简单的方法,你每天都在做

唐夜梦 2024-05-08 06:47:09
图片来源:pexels撰文 | Clare Watson翻译 | 马一瑗编辑 | 王怡博

你没意识到的一件事情是,你总会每隔几秒钟就眨一次眼,除非你正在参加一场比赛,比谁先不眨眼。随着你一次次忍住眨眼的冲动,眼泪便涌了出来,直到你终于坚持不住眨了眼。在眼睑暂时闭合的刹那,眼球终于浸润在液体中。

但是眨眼的作用不仅仅是润湿眼球,事实是我们眨眼的次数远多于湿润所需。随着一系列研究展开以确定眨眼的作用,最新研究发现,眨眼也有助于视力。

美国罗切斯特大学的神经科学家在一项发表于《美国科学院院刊》(PNAS)的论文中写道:“……我们发现眨眼能够增强视网膜刺激,进而显著提高可视度。”

过去的研究表明,眨眼可以提高注意力,有助于物体识别,并将原本无穷无尽的视觉和听觉信息分割成块,以便处理。

即便我们意识不到,但事实是,每次眨眼都会带来约300毫秒的短暂失明。你也许认为这样的中断会打断神经元对视输入的反应活动,而很可能带来负面影响。

但令人惊讶的是,2016年的一项研究表明,尽管闭眼时神经活动会减少,但紧接着眨一次眼,神经活动就会反弹到更高水平,而这被认为可以增强视力。

基于这些发现,罗切斯特大学的神经科学家在这项新研究中让12名受试者观看屏幕上不同对比度的图像,并通过高分辨率眼动追踪研究了眨眼对视力的影响。我们双眼会同时眨眼,因此研究者仅追踪了受试者的一只眼睛,并记录了视觉输入的光强(亮度)。

研究者发现,与受试者紧盯屏幕时相比,眨眼可以通过调节落在视网膜上的光强来增强视觉输入信号。当研究者指示受试者眨眼或是受试者自发眨眼时,研究者都观察到了这一现象。不同的是,过去的研究发现只有真的眨眼才能提高注意,但这项新研究发现,模拟眨眼的光照变化也可以短暂地提高视力。

研究者表述:“眨眼并不像人们通常认为的那样会损害视觉处理,而是会提高视觉敏感度。”

另外,研究者还发现眨眼有助于重新格式化视觉信息,方式类似于其他我们无意识的眼球运动,如超快眼跳(super-fast saccades)和眼球漂移(ocular drifts),它们会通过给视觉添加空间和时间标记来塑造视觉。

由于我们清醒时约有10%的时间用于眨眼而闭着眼睛,因此知道眨眼其实有益还是颇令人欣慰的。

来源:环球科学

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