睡个好觉比什么都重要，有句老话说：药补不如食补，食补不如好好睡一觉。

每天都能睡得好的人是福气，可很多人的睡眠质量很差，失眠，入睡难，易醒多梦，其实，这极有可能是卧室环境造成的。

环境对睡眠真的有很大的影响，比方说有安全感，比方说良好的氛围，人就会很容易睡着，而且睡得香甜。

所以，在布置卧室时，要注意一些忌讳，有5样东西，尽量别放在房间，为的是能打造出一个能让你一秒即入睡的空间，这并非迷信，而是有所依据。

其实大部分人都知道，卧室里的镜子是不能直接露在外面的，尤其是不能对着床。

有位网友说一到半夜，总感觉镜子里有不好的东西，不敢直视。

我家卫生间洗漱台有面大镜子，孩子每次洗澡都说，害怕那个镜子，太渗人了。

还有网友说在卧室中放了面镜子，还对着床，睡觉的时候要么做噩梦，要么鬼压床，每到半夜总会醒，第二天人就是昏昏沉沉的。

后来听人说应该是镜子的摆放问题，所以定制了一块洞洞板把镜子给遮住了，后面，睡觉就非常安稳，一觉睡到天亮，人也变得精神多了。

人的潜意识里对镜子有种恐惧感（女性与孩子很明显），所以，卧室中的镜子都不应该裸露在外面，更不应该对着床。

建议在装修的时候就考虑卧室中穿衣镜的问题，可考虑两种做法：

①定制衣柜的时候可在合适的位置预留出10厘米空间，做一个可推拉的格子，将镜子安装在此处，用的时候拉出来，不用时收起来，完全不占地方（具体可参考下图）。

②将镜子安装在衣柜柜门上面，平时拿衣服就会开柜门，所以照镜子就是顺便的事，甚至比单独的穿衣镜还要方便些，不用走来走去，镜子离地70cm，站在比较近的地方就可以照到全身。

而且镜子可以多角度旋转，关上门后，又干净清爽，也不用担心坏了风水。

此外，已经装修好了，房间里有镜子的，则可以考虑以下方法：

①桌面的镜子，不用的时候用盖布盖住，用的时候拿开。

②贴在墙面的，可以用一幅装饰画遮起来，设计成轨道式的，用的时候将画推到一边。

③落地镜在镜子上方安装一根轨道，用个帘子遮挡，要用时再拉开。

很多人喜欢将长毛地毯放在床两侧，这样光脚踩在上面软糯糯的，很舒服，很保暖，冬天下床不会冻脚。

可是，长毛地毯用一段时间，里面就会藏下很多灰尘与脏东西，一般的吸尘器还很难将其彻底吸干净。

很多被网图种草的网友，就反悔不已，刚开始的时候一时爽，没用多久直接扔掉了。

卧室地面还是建议铺木地板，木地板天然、环保，有返璞归真的感觉。

并能自动调节室内的温度与干湿度，还具有吸音、隔音功能，更适合卧室这种隐私性极高的空间。

或者卧室地面通铺瓷砖也不错，虽说瓷砖偏冷偏硬，但胜在好打理，选浅灰色、米黄色等低饱和的暖色系会很不错。

如果觉得瓷砖不够温馨，可以有床侧边铺上一块棉麻的小地毯，这样就算光脚踩在上面，也不会感觉凉了。

棉麻地毯是天然的材料，具有透气性和吸汗性，而且清洗起来比较方便，炎热的夏天也会有舒适的体验。

很多人喜欢在卧室摆很多绿植，打造成一片小森林，希望给房间带来一些自然气息。

实际上，卧室中植物放一两株即可，不宜放太多，太多植物会影响你的睡眠质量。

因为植物白天吸收二氧化碳释放氧气，但到了夜晚，它们便会消耗氧气，释放出二氧化碳。

这样一来，室内氧气含量减少，可能导致人体缺氧，从而影响睡眠，除非你晚上把它们全都搬出卧室。

还有，植物属阴，能增加室内湿度，一旦卧室内湿度过高，会因为潮湿滋生细菌和霉菌，容易引发呼吸道疾病。

还有一点，有些植物会开出味道浓香的花，花粉会引起人体的过敏反应，有些植物的汁液有毒，还会刺激人的神经系统，引起失眠头痛。

卧室中不宜养的植物有，绿萝，仙人掌，龟背竹，水仙等等，开花植物还有郁金香，百合，绣球花，月季花，夜来香，兰花等，一养一个睡不着，一养一个失眠多梦。

如果真的很喜欢有很多植物围绕着，郁郁葱葱那样的，可以考虑仿真植物。

现在的人，无论老少都喜欢躺在床上玩手机，刷视频，手机没电了，还一边插着充电一边玩。

看下面这位网友，她说他们睡觉时，自己床头一侧插座上是3个手机一个平板同时充电，另一侧她老公是2个手机充电，另外加一个插座插台灯。

她说为了方便，大晚上玩完手机懒得下床换地方充电，然后有啥通知消息或电话又要起床去找手机，太麻烦。

实际上，她这种行为真的危险性很大。

有官方提示，手机切记不要在床头充电，也不要睡在正在充电的手机及电子产品旁边。

因为在睡眠时，手机可能随手就放在枕头和毯子下面了，这样极可能会导致手机过热，还有插线板漏电，或手机爆炸等危险，尤其是在炎热的夏季，极有可能引发火灾。

有网友说，他的手机就是在卧室中一边充电一边坐在床头玩，然后电池烧了，冒白烟，当时好吓人，如果是所用的电子产品用的时间很久了，特别要注意这一点。

所以，为了安全起见，电子产品要充电的话，请拿去客厅，切勿放在床头充电。

人生不如意之事十有八九，常想一二，不思八九，必会事事如意。

生活中的烦恼，工作上的压力，吵架时的脾气都不要带进卧室中，不然，你会睡不好。

谁都有琐碎的烦恼事，不可能事事顺心，鸡毛蒜皮的小事，可有可无的争执，不妨装聋作哑。

如果把这些烦恼带进卧室，你将整夜辗转难眠，不如，睡前忘却一切，醒来当作重生。

（文中图片来源于网络，侵删）