在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。

“老王！好久不见，你最近腰腿怎么样？”医生小刘笑着拍了拍老王的肩膀，孩子在旁边选字帖。

老王是一位退休的中学教师，喜欢到书店淘些老书，这天他刚翻到一本《红楼梦》注释版，正准备结账时，碰巧遇到了小刘医生。

“哎，小刘啊，别提了，最近腰和臀都有些不对劲，总觉得酸痛难忍，还时不时有些麻木，”老王愁眉苦脸地说。

小刘皱起了眉头，拉着老王到旁边的座位上坐下。“老王，你这可不能大意，腰和臀的问题有时候跟肾脏有关。”

老王听得心里一惊，“肾脏？不会吧，我这身体还行啊！”

友情提示：因为本文字符偏长，文中可能会有“广告解锁模式”，不过好在平台新出政策中，广告解锁是免费的，大家只需看完即可继续阅读，在此感谢各位看官老爷，以及平台。

小刘点了点头，严肃地说：“确实，腰臀的状况有时候是肾脏的预警信号。尤其是中老年人，肾脏功能下降会引起一系列症状，有些还是相当明显的。”

“具体有哪些症状啊？我这也不懂，平时就觉得是劳累过度导致的，”老王有些担心地问。

小刘笑了笑，开始解释道：“首先，如果腰臀部出现持续的酸痛感，并且休息后没有缓解，这可能是肾脏在提醒你。

很多人会忽视这种症状，觉得是劳累导致的，但如果持续一段时间，还是建议去医院检查。”

老王点点头，心想自己这症状还真是拖了好久了。

“其次，”小刘继续说道，“如果腰臀部位有麻木感或刺痛感，这也需要引起注意。特别是坐久了后这种感觉更明显，说明肾脏的血液循环可能出现了问题。”

老王眉头一皱，想起自己有时看书看久了就会出现这种情况，看来不能大意。

“还有一个症状，”小刘说道，“就是如果腰臀部出现明显的浮肿，尤其是早上起床时，这可能是肾脏功能下降导致的。

肾脏在调节体内水分和盐分方面起着重要作用，如果功能减退，体内多余的水分和盐分就会堆积，导致浮肿。”

老王越听越紧张，赶忙问：“那还有什么其他的症状吗？”

小刘点点头，说道：“最后一个比较常见的症状是腰臀部的疼痛感在夜间更加明显。

这是因为晚上人体处于静止状态，血液循环减缓，肾脏负担加重，所以疼痛感会更加明显。”

老王听完，脸色有些发白，“小刘，这些症状我都有，看来不能再拖了。”

小刘拍拍老王的肩膀，安慰道：“别太担心，早发现早治疗。你明天就去医院做个详细检查，看看肾脏功能如何，早期发现问题的话，治疗效果还是很好的。”

老王点点头，心里默默决定明天一早就去医院。

第二天一早，老王来到医院，经过一系列检查，医生告诉他肾脏确实有些问题，需要进一步治疗。这让老王更加重视起健康问题来。

几周后，他再次碰到小刘，老王感激地说：“小刘，多亏了你提醒，要不然我还真不当回事呢。”

小刘笑道：“这都是应该的，健康最重要。对了，最近我有个病人，也是因为忽视了腰臀的症状，结果耽误了病情。

那是一位老工程师，平时工作特别忙，总觉得腰痛是职业病。结果检查出来肾功能衰退，还好及时治疗，病情稳定了。”

老王点点头，“看来身体有任何不适都不能忽视，尤其是我们这个年纪的。”

小刘认真地说：“没错，特别是腰臀这些部位的疼痛和不适，很多时候都是肾脏发出的预警信号。

你知道吗？根据统计数据，60岁以上的老年人中，大约有20%的人都有不同程度的肾功能问题，但很多人都不知道，等到症状严重了才去看医生。”

“哎呀，这么高的比例啊，”老王惊讶地说，“那我们平时要怎么预防呢？”

小刘点点头，开始详细讲解道：“预防肾功能衰退，首先要保持健康的生活方式，饮食上尽量清淡，少盐少油。

多喝水，促进新陈代谢。其次，定期体检是非常重要的，尤其是肾功能的检查，不能忽视。”

“另外，还有一点特别重要，就是避免长期服用对肾脏有损害的药物。有些止痛药、抗生素等，长期服用会对肾脏造成很大的负担。

再有就是要注意控制血压和血糖，高血压和糖尿病是肾脏疾病的高危因素。” 老王认真听着，心想自己在这方面做得还不够，以后一定要多加注意。

小刘继续说：“还有一点，适当的运动对肾脏健康也是有帮助的。

每天进行一些有氧运动，如快走、游泳等，可以改善血液循环，促进肾脏功能。” 老王点点头，决定以后要多锻炼身体，不能总是窝在家里看书了。

最后，小刘总结道：“总之，腰臀部位的任何不适都不能忽视，尤其是我们这个年纪的，更要注意身体发出的每一个信号。早发现早治疗，才能有一个健康的生活。”

老王感激地说道：“小刘，谢谢你这么详细的讲解，以后我一定会多加注意，定期检查，保持健康的生活方式。”

小刘笑了笑：“没事，健康最重要。希望你以后腰腿都健健康康的。”

正当两人聊得尽兴的时候，小刘的孩子跑过来喊道：“爸爸，我选好了字帖，我们回家吧！”

小刘笑着对老王挥挥手：“老王，我先走了，有什么问题随时打电话给我。”

老王也笑着挥挥手，看着小刘带着孩子离开，心里感到无比的温暖。

几个月后，老王的腰臀疼痛明显好转，整个人看起来也精神了许多。

他不禁感叹，原来身体的小问题里竟然藏着这么大的健康隐患。

由此，他也更加注意起自己的身体健康，定期去医院检查，保持良好的生活习惯。

对此，您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！

[1]吴婷.基于Kano模型的慢性肾衰竭5期血液透析病人安宁疗护的需求分析,全科护理,2024-06-25