1.过敏性鼻炎可以根治？

流言内容：可以通过手术“根治过敏性鼻炎”，而且微创、疗程短、见效快。

真相解读：过敏性鼻炎目前是不可治愈的。治疗可以对症用药和脱敏治疗。但即便脱敏这一全球公认的唯一对因治疗，也不能说是根治方法，因为过敏的抗体会一直存在于患者的体内，只是患者发病减少或消失，患者还是需要尽量减少过敏原接触，暴露于大量的过敏原还会诱发症状。真正过敏性鼻炎患者也不必悲观，首先过敏性鼻炎的常规治疗药物如鼻喷糖皮质激素及抗组胺药物不良反应都相对较小，而且过敏性鼻炎虽然不可治愈，但通过脱敏治疗，大多数患者症状都会明显减轻甚至消失，可能会间断偶发，需要间断用药，但大多不至于明显影响生活质量，很少人需要常年每天服用药物。

来源：腾讯较真

2.想要咳嗽或打喷嚏，可以捂住口鼻强行忍耐？

流言内容：打喷嚏或者咳嗽飞沫喷溅到别人身上，既不卫生也不礼貌，可以捂住口鼻尽量忍耐，不咳嗽、不打喷嚏。

真相解读：咳嗽与喷嚏都是人体的正常排异反应，如果想要咳嗽或者打喷嚏，却捂住口鼻强忍住，会使得呼吸道的气流得不到缓解，而遭到阻碍的气流突然改变方向可能会伤害到耳道鼓膜、呼吸道、咽喉，严重时甚至可能导致鼓膜穿孔、听力丧失、头部血管损伤等严重后果。正确的做法是，在咳嗽或打喷嚏时，可使用纸巾、手绢将口鼻遮住，或者弯曲肘部遮盖口鼻处，这样可以有效阻止飞沫传播。咳嗽或打喷嚏时接触过口鼻的纸巾不要随便乱扔，应及时丢进有盖子的垃圾桶里。在咳嗽或打喷嚏后，应该尽快用洗手液和流动水洗手、洗手肘，至少持续 20 秒。若无条件，可用免洗消毒液进行手部、肘部的消毒。

来源：人民日报健康客户端

3.保健品能治疗很多疾病，还没有副作用，比吃药强？

流言内容：保健品宣传包治百病且无副作用，吃保健品比吃药更安全有效。

真相解读：从定义来说，保健品只是一种具有保健功能的食品，不以治疗疾病为目的。所以说，保健品首先是一种“食品”。而药品则是用于控制、预防、治疗疾病，具有明确的适应症、适用人群、用法用量的产品。两者的区别不言而喻，保健品作为食品，跟米饭面条馒头一样，并不具有治疗、预防、调理疾病的功效，而药品则才是针对疾病的“正解”。盲目轻信保健品，可能会损失钱财、贻误病情，某些不合格的保健品甚至可能造成功效成分过量摄入，威胁健康。对于保健品来说，我们不是不能用，但不该指望它治病，也不能只依靠服用保健品以至于忽略了健康的生活习惯。

来源：科学辟谣

4.肛门指检又不舒服又尴尬，体检的时候可以跳过？

流言内容：做肛门指检不适且尴尬，别的方法也同样能检查出肛门相关疾病，因此可以跳过这个检查。

真相解读：肛门指检，很多朋友只是模糊地知道它好像是拿来检查痔疮和癌症的，但肛门指检的功能却远不止这么点。肛门指诊可以鉴别很多种肛门、直肠和结肠的疾病，能直观地区分某些消化道癌症和其他疾病。比如可以通过出血情况，去排查是否有结肠癌及其他结肠疾病、痔病、肛裂等。此外，还可以判断肛裂的严重程度，是否需要手术。总之，肛门指诊真的很有用，如果你的医生建议你进行肛门指诊，请不要害羞害怕，遵医嘱做检查。

来源：科学辟谣

5.鸡蛋是高胆固醇食物，因此胆固醇高了最好别吃鸡蛋？

流言内容：鸡蛋特别是蛋黄中胆固醇含量高，高血脂的人最好别吃，健康人也要把蛋黄抠出来不要吃以免胆固醇升高。

真相解读：这种说法很不严谨。鸡蛋含有优质蛋白、微量元素、卵磷脂等，能促进大脑发育，提高免疫力，是很好的食物。只要选择合适种类的鸡蛋，辅以得当的烹饪方法，搭配好食材，哪怕高血脂患者也可以适当吃鸡蛋。首先，比起肉类，蛋黄中的胆固醇含量并没有高到离谱，况且还有使用特殊饲料喂养，胆固醇含量大幅降低的鸡蛋。此外每周鸡蛋摄入量不要太多就不必担心，比如吃 4~5 个鸡蛋就是不错的选择。而日常烹调鸡蛋时可以与蔬菜、豆类、菌类配合，再配合全谷杂粮主食，更有利于营养平衡、预防疾病。

来源：科学辟谣

6.孩子不打不长教训，打了才能记住？

流言内容：适度揍孩子，有助于孩子牢记错误并改正，可以达到教育的目的又不会导致孩子受伤。

真相解读：揍孩子会损伤孩子记忆力，降低智力，影响孩子大脑发育。而且揍孩子无法从根本上解决问题，孩子容易要么因为恐惧而选择顺从，却逐渐变得自卑和懦弱；要么因为愤怒而故意违抗，却慢慢转向乖戾和叛逆。而夹在退缩和逆反中间的孩子，更可能因为迷茫而阳奉阴违，为了不引起正面冲突而隐藏行为，在家长眼皮底下乖巧懂事，在家长不知道的地方肆意妄为，却让自己陷入深深的矛盾和混沌之中。这些，都对孩子的发展非常不利。

来源：科学辟谣

关于科学流言榜

由中国科协发布，每月组织专家召开榜单评审会，综合时效性、危害性等标准，甄选出热点流言进行特别解读，并全网推送。

联合发榜：科学辟谣平台、中国互联网联合辟谣平台、“学习强国”学习平台

支持平台：微博辟谣、头条辟谣、腾讯较真、网易健康、头条健康、百度知道、抖音

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评审专家名单

（以姓氏笔画为序）

阮光锋 科信食品与营养信息交流中心 科学技术部主任

韩宏伟 国家食品安全风险评估中心研究员

杨小洋 四川师范大学心理学院副教授

陈锐 中国传媒大学新闻学院传播心理研究所副教授

唐芹 中华医学会科学普及部主任 研究员

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