来源：脾胃杂谈

许多人是齿痕舌+裂纹，每天早上刷牙或者照镜子看到这种情况，许多患者都担心有啥大的毛病。其实这也不是大毛病，但是也不可掉以轻心。

今天说说这2种情况到底是咋回事，该怎么去调理呢？

首先先来说下齿痕舌，啥叫齿痕舌呢？就是你观察舌头的两边有牙齿印一样，一般这种情况，还伴随舌头胖大。你可以照照镜子是不是这样的？这是因为你脾虚湿重了！

因为脾对水湿的运化能力减弱了，那水湿就会蓄积在身体里面，舌头就会像木耳一样被泡发胀大了，舌头又被牙齿挤压，就导致舌头上出现一圈牙齿印。这种情况很好解决，我们健脾化湿就可以了。

我们的舌头上中间出现很多横的或竖的裂纹，又是怎么回事呢？

一方面我们先看一下舌中间有没有凹陷，在中医上，舌头凹陷为虚证，说明了脾虚；

另一方面舌头上有裂纹，那就是阴虚了，也就是身体舌头缺水缺津液了，所以就会像咱们家里面的地一样，太缺水，而裂开了。此时我们需要滋补阴液。

那既有齿痕，又有裂纹说明什么呢？

中医上有一种说法，叫做胃强脾弱，也就是说，胃阴不足，导致胃火，脾气虚弱导致运化无力。

说的通俗简单点，我们把“脾“当作母亲，把”胃“当作正值青春期的儿子，那这种情况下，胃就像一个叛逆不听话的孩子，一直伤害我们的脾，脾一直被胃火攻击，运化能力越来越差，越来越管不住胃。这就是胃强脾弱。

胃强脾弱的表现：

一般大多数人都是会比较容易饿，但却吃不多，平时口干口苦，口气也很重，大便有时很干，有时也会溏稀不成形，日常的精神状态也很疲惫，四肢乏力，做什么事情都提不起精神。

这个时候，我们就需要在健脾补气的同时，来养胃阴，清胃火，可以用茯苓和南沙参这两味药来泡水喝。

茯苓可以健脾化湿，南沙参可以养阴益胃，这两味药加在一起，可以健脾补气，养阴清火，让胃火不强，让脾气不弱，脾胃处于一种平衡的状态，不仅舌头正常了，我们的饮食，消化功能，也能变得更健康。

中医用药讲究一人一方，每个人的体质不同，症状不同，用药及用量也是会有差别的，请大家务必在专业中医师的辨证指导下使用，以免用错药物伤害我们的身体！