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前几日小丽和妈妈视频的时候，聊到了邻居的张大爷，不知怎么回事，张大爷突然患上了脑梗，去医院直接进重症病房了，差点没有抢救过来。
小丽听后觉得非常惊讶，张大爷是干农活的一把好手，这几年很多农村家庭都选择机器种植或者机器收地，但张大爷从来都是自己动手，干活麻利从不喊累。
最主要的是平时看张大爷的身体也挺好的，空闲的时候喜欢吃点儿肉，喝点儿白酒，这么健康的一个人，怎么突然就患上脑梗了呢？
小丽把自己的这个疑问和一位医生朋友说了，他说现在有农村人脑梗的发病率正在逐渐升高，究其根本主要有以下这几个原因。
一、生活条件的改善以前提到农村，可能很多人会想到农村的闭塞和贫穷。
在大家的固有思维中，农民唯一的经济来源就是土地，这是个需要靠天吃饭的行当，免不了遇到一些洪涝灾害的影响。
如果天公不作美，很可能会“颗粒无收”，那么农民朋友一年的辛苦就都白费了。
也正是因为如此，所以农村人总会给大家一种贫穷的印象。
也许十几年前确实如此，但现在的新型农村，足以让人们刮目相看。
现在的农村已经学会根据土地的质量去种植适合的农作物，还有科学的播种和收割，如果是遇到特别严重的灾害，并不会出现颗粒无收的情况。
而且现在的农民朋友也不止是依靠土地赚钱，除了种地和秋收的时间，他们会选择外出务工，每个月的收入也有几千甚至上万元。
还有的人会在本地做一些小买卖，比如一些特色的小吃或者是电动车行、服装店之类的，市场也都是很不错的。
因为大家的收入提高了，所以生活的质量也有了显著的提升。
这样一来，以前只有过年才舍得买的肉类也可以天天吃到了，以前不舍得喝的好酒也开始顿顿不落了。
农民朋友的饮食大多都有一个特点，就是以大鱼大肉为主。
因为干活比较辛苦，所以对他们来说，只有酒肉才会让自己吃的香、吃的爽，以至于他们没有节制，给健康带来了很大的隐患。
所以生活条件变好是农村得脑梗的人越来越多的主要原因之一。
因为脑梗很忌讳重油重盐的食物，如果长期以酒肉为主，势必会诱发一些心脑血管疾病。
其实我们的血管就如同自来水管一样，如果你经常吃干净的食物，那么这个血管也会是干净的。
但如果你经常吃的是高盐、高糖、高脂肪的食物，那么血管也会逐渐堵塞，变得越来越细，血流就会变得不畅通，从而引发多种疾病，包括脑梗。
二、缺乏科学的运动看到这一条可能有人会觉得奇怪，如果说上班族缺乏运动还可以理解，农民怎么会缺少运动呢？他们不是一年四季都在忙碌吗？
如果你也是这样想的，那就大错特错的。
农民如果没有其他的副业，一年到头也只会有两个月是忙碌的。
一个月是播种时期，另一个月就是秋收的时候了，这两个月中间隔了很久，虽然运动量很大，但都集中在了一起，这就造成了农民朋友们运动量的缺失。
如果人的身体在短时间内进行了大量的运动，之后很长时间都是休息，那么这对身体健康来说也是百害而无一利的。
而集中劳作的那段时间，身体也是超负荷的。
他们几乎从早到晚都要在田间劳动，休息的时间少之又少，饿了会吃一些自带的干粮，渴了就喝些水。
尤其是在耕种时期，每天太阳最毒的时候他们也不得空休息。
长此以往，身体也容易出现一些问题。
另外现在科技水平不断上升，很多农村不需要农民去地里劳作了，一台机器就可以完成耕种和秋收，简单又方便。
这样一来，他们运动的机会就越来越少了。
试想一下，如果有人每天只是吃吃喝喝，完全没有规律的运动时间，那么这个人的身体还会健康吗？
而一些农民朋友就在过着这样的生活，他们不需要朝九晚五，更不会有加班的烦恼，安逸的生活反而更不利于身体健康。
所以对于农民朋友来说，即便是自己亲自种田，他们的运动方式和运动量都是不正确的。
一方面他们在劳作期间需要大量的运动，即使累了也不会休息，不懂得劳逸结合。
长此以往，积劳成疾，就会造成很大的健康隐患。
而另一方面，他们休息的时间也比较长，动辄三四个月。
在这期间他们运动的时间比较少，也是一种不健康的生活方式。
如果突然之间大量运动或者是长时间不运动，都容易影响血液的流通，加速心脑血管疾病的发病率，包括脑梗也是其中之一。
所以对于农民朋友来说，不正确的运动方式也是诱发心梗的重要原因之一，对身体健康都会造成不良的影响。
三、缺乏健康意识其实相比于城市中生活的人，农村的医疗水平相对较低。
这里没有正规的大型医院，想要治病就需要去大城市，更不要说是平时的体检了。
而大部分的农民朋友是没有自我健康意识的，即便身体出现问题，大多也只是买些止痛药来吃。
他们不矫情，小病小灾根本就不放在眼里，殊不知这是对身体不负责任的表现之一。
因为很多疾病早期的症状可能和感冒、发烧等这些小毛病的症状比较相似，但是如果长时间不重视、不治疗就会导致病情越来越重，最后拖成了重病。
比如脑梗早期的症状主要表现为看东西模糊、觉得四肢无力，睡觉很容易流口水等。
这些看似不严重的症状，对于农村的朋友来说，是很容易被忽视的。
所以一些农村患上脑梗的人，当他们有意识到要到医院去做检查的时候，就会发现已经错过了最好的溶栓时间了。
其实不止是农村的人们，城市的生活虽然看似健康，但也存在着很多的安全隐患，这也难怪为什么脑梗会不断找上门了。
四、如何让脑梗远离近几年脑梗的发病率正在不断升高，而且开始出现年轻化的趋势。
身边就有很多的例子，比如一些三十几岁平时看似身体健康的人，突然就患上脑梗了，而且发现就已经偏瘫了。
而这也正说明了脑梗早期发病的不易觉察性。
很多人送到医院时，已经是很严重的情况了，有些人甚至直接会被送入ICU。
如果想要脑梗远离我们，可以从下面几点来做出改变。
1、调整饮食
前文中我们已经提到了农村脑梗发病率的升高就和饮食有很大的关系。
脑梗最喜欢高血糖、高血压的患者了，如果饮食一直是重油重盐，并且毫无节制，那么脑梗就很容易上门。
正确的做法是调整自己的饮食，做到蔬菜和肉类相结合，并且还要摄入适量的水果。
在烹饪的过程中也要注意少放些油和盐，这样不仅对健康有利，还有效的避免体重飙升。
要知道肥胖也是心脑血管疾病的大忌，一定要注意控制自己的体重。
2、经常运动
其实想要拥有健康的身体，运动一定是不可或缺的。
虽说这是大家都知道的道理，但是真正做到的却没有几个。
如果你不想让脑梗或者其他疾病找上门，就要给自己制定一个运动计划。
如果你之前就是一个不喜欢运动的人，可以循序渐进，先定为一周两次，等到适应了再慢慢的增加。
如果本身就有一些基础疾病，要适当选择适合自己的运动方式。
总之时常让自己动起来，对我们的健康是非常有帮助的。
3、定期检查
现在有很多人害怕进医院，害怕检查，因为他们认为只要做一个全身的检查，就一定会查出一些疾病。
虽然事实就是如此，但也不能因为害怕就忽略自己的健康。
定期的检查可以帮助我们了解自己的身体状况，即便有了问题也会及时发现，早期的治疗是很容易康复的。
所以无论是生活在城市还是农村的人，定期的检查都是非常有必要的。
年轻人可以每年进行一次身体检查，年龄大一些的最好是半年一次。
结语总之农村脑梗的发病率越来越高主要是因为他们的生活水平得到了他提升，饮食就开始变得不节制，重油重盐的食物摄入太多。
加上他们没有科学的运动规划又不注重体检，所以脑梗就很容易会找上门来了。
为了我们的身体健康，大家都应该做到健康的饮食，规律的运动，定期的检查，如果做到这些，不仅是脑梗会远离我们，其他疾病也会远离我们。
最后想请问一下大家，您认为农村脑梗发病的主要原因是什么？又该如何改善？欢迎大家留言说出你的看法吧。
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参考信息：
乐天派健康科普2024.10.29为何农村因脑梗死的人越来越多？医生坦言与3大原因有关
民福康养生堂2022.7.4农村与城市人相比更易患脑梗，除医疗水平外，与3个因素有关
