大多数宝宝都会经历胀气，尤其是小月龄的宝宝更容易受到胀气的困扰。虽然知道胀气会导致宝宝不适哭闹，但我们如何判断宝宝是否胀气呢？

宝宝胀气的原因主要是由于他们的消化系统尚在发育阶段，无法有效处理肠道内的气体，结果这些气体就会在宝宝的小肚子里滞留，形成胀气。

除了生理发育因素外，宝宝喝奶的时候如果过快或姿势不当，也可能因为吸入过多空气，从而引发胀气。

尽管许多宝妈对宝宝胀气的情况有所了解，但对于一些新手宝妈来说，辨别宝宝是否胀气仍然存在困难。那么，我们可以通过哪些方式来识别宝宝的胀气呢？

① 放屁频繁

宝宝的小肚子常常鼓鼓的，不仅伴有“咕噜噜”的声音，还经常放屁，有时放屁时还会带出大便，遇到这种情况，宝宝很可能是胀气了。

② 身体扭动

当宝宝躺在床上时，常常会扭动身体，胡乱蹬腿、挥拳，脸色也会显得红润。宝宝在清醒时会扭动，甚至在睡梦中也会扭动，有时扭动一下就会醒来，醒后开始大哭。

③ 吃完奶后仍要吃奶

宝宝刚吃完奶没多久，却又表现出想吃奶的样子，吃完奶后还会无缘无故地哭闹。

④ 喜欢竖抱

宝宝特别喜欢被竖抱，尤其是喜欢竖着趴在宝爸宝妈身上入睡，而这个姿势睡觉他们睡得更香甜。

⑤ 时不时大哭

宝宝在胀气后总是会哭闹，且难以哄好，仔细观察还可以发现宝宝哭闹的时间频率很有规律。

如果宝妈发现宝宝有上述任何一种表现，就可以怀疑宝宝可能是胀气了。为了缓解宝宝因胀气而产生的不适，宝妈们应该积极采取措施。

① 别忘了拍嗝

在宝宝喝完奶后，宝妈一定要记得给宝宝拍嗝。不过，拍嗝时有几个细节需要注意。

首先，最好在宝宝喝完奶后让他休息三分钟，再进行拍嗝。

其次，拍嗝的力度要适中，既不能太重以免伤到宝宝，也不能太轻以致无法拍出嗝。

最后，虽然拍出嗝很重要，但如果拍不出来也不要强求，有些宝宝喝奶时比较顺畅，没有嗝也是正常的。

② 多做趴卧练习

定期让宝宝进行趴卧练习，有助于减轻胀气的不适。但对小月龄宝宝而言，趴卧的时间不宜过长，应注意循序渐进。

③ 排气操

排气操被誉为宝宝缓解胀气的有效方法之一。若发现宝宝有胀气，宝妈可以尝试为宝宝做排气操，动作多样但效果显著。

例如，可以将宝宝的双腿向腹部挤压，或者让宝宝的小手碰触膝盖来挤压腹部，这些方法都有助于缓解胀气。

④ 热敷和按摩腹部

宝妈可以先把双手搓热，然后以顺时针方向轻柔地按摩宝宝的腹部。

在按摩过程中，宝宝的小肚子可能会有反应，例如发出咕咕声，甚至放屁。此外，使用温热的毛巾热敷宝宝的小肚子也是一个不错的选择。

⑤ 飞机抱真香坐

飞机抱很真香坐都是有效的缓解宝宝不适的方法，一般建议由力量较大、手臂稳健的宝爸来操作飞机抱，宝妈可以试一试更简单的真香坐。

宝宝出现胀气时会感到不适，因此一旦发现宝宝有胀气症状，宝妈应及时采取措施，帮助宝宝缓解这种不适。

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