“饭后一支烟，赛过活神仙”，在我们的身边还有很多人痴迷于享受烟雾中的片刻安宁，其实这片刻的“享受”是在“燃烧健康”。《美国医学会杂志》子刊发表的一项来自中国香港的研究提示，二手烟暴露可能会促使6~8岁儿童近视，且二手烟暴露量越高，孩子年龄越小，危害越大。

儿童年龄越小受二手烟影响越大

该研究一共纳入1万余名6~8岁的儿童，平均年龄为7.37岁，53.2%为男孩，其中32.4%的儿童有二手烟暴露。

校正年龄、性别、父母近视、体重指数、近距离工作时间、户外活动时间、家庭收入后，二手烟暴露与近视度数更高、眼轴更长有关。二手烟暴露的儿童出现中度近视和高度近视的风险分别增加30%和1.64倍。

在年龄较小的儿童中，二手烟暴露与等效球镜度和眼轴长度之间的关联更强。儿童暴露于二手烟的年龄越小，等效球镜度下降、眼轴长度增加越明显。另外，二手烟暴露的儿童开始近视的平均年龄明显提前。

以每天10支香烟为单位的二手烟暴露每增加一次，近视屈光度降低0.07，眼轴长度增加0.04，出现中度近视、高度近视、早发近视的风险分别增加23%、75%、30%。

作者指出，该研究结果表明，消除二手烟暴露对于预防儿童近视非常重要，尤其是有幼童的家庭。

吸烟危害视力健康

吸烟与视力健康密切相关。美国匹茨堡大学医学院眼科教授伊恩·科纳博士表示，每天吸烟20支，白内障危险增2倍。吸烟还会增加老年黄斑退化及近视的发病率。这是因为吸烟时人体吸入的氧气被消耗，导致血氧量下降，而视网膜对缺氧格外敏感，长此以往必然造成视力大减，严重时甚至会失明。

美国罗格斯大学的一项研究也为执迷吸烟者敲响了警钟。研究显示，吸烟不仅会影响心血管系统，还会损害视力，每天吸烟超过20支，吸烟者辨别色差和对比度的能力会明显降低。研究者发现，与非吸烟者相比，过量吸烟者辨别对比度和颜色的能力明显降低，他们或多或少都有色盲或色弱的症状表现，其红绿色和蓝黄色视觉存在缺陷。

研究者表示，香烟烟雾中含有大量对健康有害的化合物，它与大脑层厚度的减少以及脑损伤有关，包括额叶等在自主运动中发挥作用的区域。因此，吸烟人群的思维控制，以及处理视力的大脑区域的活动会显著降低。

为了自己和家人越早戒烟越好

吸烟对于健康的危害众所周知。中国慢性病前瞻性研究的一项分析表明，吸烟可增加国人56种疾病的发生风险，并且每年促成100万余国人死于22种不同病因。更严重的是，18岁之前就吸烟的烟民，约一半人会死于吸烟，除非永久戒烟。吸烟不仅仅会增加心脏和肺部疾病风险，还会增加消化道溃疡、白内障、糖尿病以及其他代谢性疾病的发生风险。

因此，为了自己和身边的孩子及其他家人的健康，吸烟者最好尽快戒烟。世界卫生组织曾发文表明，戒烟有100多个理由。尤其是在儿童周围吸烟或使用电子香烟，会损害他们的健康和安全。吸烟者的子女会出现肺功能下降，在成年后继续以慢性呼吸系统疾病的形式影响他们；儿童接触电子香烟液体，存在设备泄漏或儿童吞咽液体的风险；电子香烟引起的火灾和爆炸会造成严重伤害，包括烧伤；学龄儿童受到二手烟的有害影响，也会因气道发炎面临哮喘风险；两岁以下儿童如在家里接触二手烟，可能会患中耳疾病，甚至可能导致听力损失和耳聋。戒烟可降低二手烟引起的许多儿童疾病的风险，例如呼吸系统疾病（如哮喘）和耳部感染。