非病理性黄疸宝宝一般可正常出院，很多新手父母都是比较迷茫的，不知如何在家照顾黄疸宝宝，接下来我将手把手教您如何在家照顾黄疸宝宝。

1、行之有效的办法

多吃多排。只要宝宝愿意吃就喂，这样排便次数多，排出的胆红素就多，黄疸消退也越快。记得喂养一定要充足。

2.在家比较简单方法

晒太阳。太阳里的紫外线，可以降低黄疸。要注意环境温度并用衣物遮挡宝宝的眼睛，充分暴露身体皮肤，尽量不要隔着玻璃晒，那样效果会减弱许多。-天2次，每次30分钟为宜晒，以免晒伤宝宝皮肤。

3.医院常用方法

照蓝光。照蓝光和晒太阳的原理相同，只不过是挑选了阳光中最有效的蓝光波段，他的原理是利用蓝色光波，将胆红素从脂溶性状态分解为水溶性状态通过尿液。大便等排出体外。

4、简单又有效的方法

同天乐愈脐胎毒清，采用外敷方法，通过脐部吸收有效成分。作用机理是中医的"内病外治”通过使用特质内芯贴敷宝宝的神阙穴，帮助护理宝宝脐部。

附：关于黄疸新手爸妈需要了解的知识点

新生儿黄疸是常见的临床现象，约一半以上的新生儿都会遇到。

新生儿黄疸分生理性和病理性，生理性黄疸一般出现在生后24小时至9~10天内，主要症状是新生儿面部及全身皮肤颜色变黄，常起自面部再蔓延到胸部及四肢，消退时顺序相反。

病理性黄疸通常生后24小时以内即发病，较容易确定，所以大多数黄疸其实都属于生理性黄疸，包括母乳性黄疸（母乳性黄疸并不会对宝宝的健康产生什么损害，而且随着肝脏发育的完善，黄疸会逐渐自行好转。）