在我国北方，冰雪天气比较常见，而且城市的基础设施（如供暖系统）也很完善，即使遭遇冰雪灾害天气，大家应对起来也能游刃有余。但对于习惯了温暖气候的南方人来说，冰雪灾害就没那么容易克服了。

08年发生在我国南方的大范围低温雨雪天气，造成湖南、湖北、安徽等14个省份不同程度受灾，许多地方断电断水断通信，大家的生活受到了严重影响。

如果遇到了罕见的冰雪天气，我们要如何应对呢？

你可以不看新闻，但必须关注天气预报。针对暴雪，我国有四级预警信号，分别以蓝色、黄色、橙色和红色表示，代表的降雪量依次上升；而对于破坏力更强的冻雨，则是三级预警（黄橙红）。

一旦收到这样的信号，我们就应该行动起来。

在极寒天气下，城市中的自来水管因为寒冷而结冰，输电铁塔和信号塔被聚积的冰凌压塌，公路表面结起了厚冰层，水电、通信和交通有同时瘫痪的风险。

在这样的条件下，足够的水和食物是首先要考虑的。在冬季，我们建议家中食物和饮水的备量，要远大于其他季节。况且低温环境下，食物不容易腐坏，也不存在浪费的问题。另外，根据新冠疫情的经验，可乐和雪碧等经典饮料，记得也准备点。

寒冷时绝对不要饮酒，饮酒虽然暂时可以造成身体发热的感觉，但实际上酒精会使血管膨胀，最终增加了身体的散热，只会让情况变得更差。

要多吃一些高热量的食物，多喝热饮保持体温、保证充足的水分摄入量。

第二件事情是保暖。大多数南方城市是没有集中供暖，各种电取暖器成了续命的神器。然而一旦断电，又要如何应对？

比较普遍的方法是利用燃气或煤取暖，简称“烧开水”，然后使用热水袋或保温瓶等工具，为人体提供额外热量补充。特别是老年人，人体的体温调节功能已经变弱，这样的补充尤为重要。

此时，室内要特别注意通风，以防止一氧化碳中毒。

对于年轻人来说，更简便的保暖方法是多穿点。多穿几层宽松保暖的衣服，可以把羽绒服、帽子、围巾等都安排上，同时尽量保持衣物的干燥，避免把衣服弄湿，避免出汗。

这里要说明一个误区，衣物并不是越紧身越保暖。

以鞋袜为例，如果鞋袜过紧的话，就会使局部血流变慢，以至于热量不能顺利到达脚部，这样反而无法起到保暖的作用。

外套也是这样，看起来特别贴身的外套，肯定不保暖。穿一件不透气且过紧的厚衣服还不如多穿几层薄衣服，后者有更多的空气层，保温效果反而更好。

基本的衣食解决了，下面是住和行。

如果住的是普通平房，要记得及时清理积雪，防止屋顶或各类搭建物被积雪压塌；室内外的水管要用棉布、破旧的衣物等包起来，以免被冰冻不能接水。

要提前准备可以照明和接收信息的工具，如蜡烛、防水火柴、手电筒和收音机，以备不时之需。

冰雪天气下，我们应尽可能选择待在安全的室内区域。哪怕是置身于山野之中，找不到可供躲避的场所了，也要在合适的地方挖个雪洞躲避，因为只要物资充足，这种方式就可以坚持几天。

如果必须要外出，除了基本的羽绒服、帽子和手套以外，还要穿上防滑保暖的皮靴或雨靴，戴上口罩，防止冷空气对肺部的侵害；留意并避开掉落地面的电线以及雪地里的不明凸出物，慢慢地行走，不要滑倒。

在雪地里行走时，最好戴上黑色的太阳镜或防护眼镜，以保护眼睛，避免雪盲症；因为雪地对日光的反射率高达95%，直视雪地就如同直视阳光。