自助餐想吃回本？记得避开这“5种”食物，老板都直夸你是内行

随着经济条件的不断提升，人们对于饮食要求也开始变得越来越高，如果是一个单一的饮品，已经无法满足人们的需求，在这种情况下，各式各样自助餐厅也开始出现在我们的生活当中。相对比普通餐厅来讲，自助餐厅的食物内容特别丰富，能满足多种不同口味人群的需求，正是因为如此，所以很多人都喜欢到自助餐厅吃饭。

虽然自助餐厅的食物种类很多，但也有不少人抱怨：自助餐根本吃不回本，算下来的话比吃普通餐品还贵。其实，想要在自助餐上面吃回本并不算难，只是你没掌握相关技巧而已。若掌握了技巧和要领，哪怕你的胃口并不大，同样能把老板吃哭，就连服务员都会忍不住称赞你是内行人。下面就来带大家了解一下，高手从来不碰的5种菜品。

1、冰冻海鲜

想在自助餐里面吃回本，就一定要拒绝那种冰冻海鲜，要知道，冰冻海鲜无保质期，没人知道它放了多长时间，若放置时间太长的话口味就会出现变化。对于真正的高手来讲，从进自助餐厅的那一刻就会直奔海鲜区，没有新鲜海鲜的话宁愿不吃。

2、各类烤串

为了吸引更多人的目光，不少自助餐厅里都会设有专门的烤串区，这里的烤串种类五花八门，有肉串，素串以及蔬菜等各种烤串，对于喜欢吃烧烤的朋友们来讲，简直是有福了，但这种烤串建议大家还是浅尝一下为好，千万不能一次性吃太多，这些可都是高热量炸弹，随意吃两口也就饱了。

3、冰激淋

4、油炸食品

因为是自助餐厅里面的食物，种类肯定也特别多，油炸食品也是必不可少的存在。当这些食物在经过高温油炸后，会散发出一股浓郁的香味，从他旁边经过时，也让人忍不住的直咽口水。但这种油炸食物的热量特别高，吃上几块后就会给人一种发腻的感觉，肚子也会被这些油脂给填满，建议大家在选择食物时，要尽量避开这些油炸食品。

5、美味寿司

自助餐厅都会摆放很多不同口味的寿司，本来寿司的个子就很小，再加上款式种类特别多，所以也成功吸引了不少人的注意，恨不得每样都来上一点。其实寿司的原材料是米饭，可能单个拿起来并没有多少，但它的饱腹感却很强，连续吃上几个后肚子就饱了，根本没有多余的空间去容纳其他食物。