如果说造就一个人成功的只有一项素质，那这项素质就是：不怕。

在任何场合不怯场，跟任何人沟通不紧张，对待任何事都能冷静处理，这就是不怕的素质体现。

成功的本质，就是推动事情取得结果。而这一切，不可能离开跟人打交道。所以不怕的本质，就是不怕人。

怕，你就不可能有机会成功！

怕，会让你失去机会。以前有一个学员，他在参加培训的时候分享，说他非常害怕在公众面前进行讲话。但他的专业能力很强。有一次，公司有一个外派到外地担任负责人的机会。但是需要和公司另一位同事竞聘。他内心很害怕在公众场合发表演讲，所以最终他思考了后，放弃了这个机会，把机会让给了其他同事。

怕竞争，怕当众讲话，就失去了往更高职位发展的机会。

怕，还会让你在下属面前魅力尽失。有些管理者，害怕开会，害怕要求别人，导致管理工作开展不顺利，缺乏领导力。

怕，还会让你人际关系变得不好。日常的人际交往越来越频繁，但很多人害怕跟别人打交道，害怕在饭桌上发表讲话，这些都会影响你和大家的人际关系。

怕的本质，是对人的恐惧。害怕讲错话，害怕对方不开心，害怕自己被嘲笑，害怕别人觉得自己没有能力，害怕在别人面前丢面子等。

一切的怕，都源于我们内心的在乎，源于内心的放不开。

要想不再怕，我给你三个训练的建议：

第一，允许任何事发生。允许对方不喜欢，允许对方拒绝你，允许别人对你做出任何评价。别人做什么，都是他们的自由。你要做的，就是放平心态，接受这些东西。但接受不代表没有原则，你同样可以对你不认同的东西，发表你的看法，做出你想做出的行为。只是，我们不再害怕对方讲什么，做什么，这才是强大的表现。

想想，你在当众讲话的场合，如果你不允许观众对你做出差的评价，那你就会害怕自己讲错话，你就会讨好观众，而不是把注意力放在如何讲好上面，你的精力就会被别人所牵制。所以，要允许任何事发生。

第二，试试大声讲出来。在人多的场合，公开的场合，如果你害怕讲话，那你下次就试试，大声讲出来会怎么样。你会发现，哪怕你讲了，也没有什么，听的人，最多在你讲错话的时候，笑一笑，对你做一些评价。其他没有什么了。不要把自己太当回事。人最怕的就是太把自己当回事。你其实在别人眼里没有那么重要。

第三，试着放松自己。害怕，你全身就会紧张，你就会处于防御的状态。要学会放松自己，降低对人的敏感性。有些人，只要见到有人，就会害怕。这本质是对人太敏感。总是在想，对方会怎么样。时刻告诉你自己，放松！