1大白菜:蒜蓉粉丝娃娃菜
2白萝卜:素烧萝卜
3莲藕:藕片炒肉
4西兰花:白玉菇炒西兰花
5芥菜:水东芥菜炒牛肉
6冬笋:雪菜冬笋炒鱿鱼
7胡萝卜:炒合菜
8芋头:芋头焖饭
9山药:筒骨山药汤
冬菇:冬菇炒青菜
11南瓜:南瓜焖饭
12卷心菜:鸡腿包菜鸡蛋拌饭
冬季多吃这12种时令蔬菜，顺时而食，增强免疫力，养出健康好脾胃
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