支原体感染后，孩子应该注意饮食这块，甜的，凉的都不能吃，大家也应该有听医嘱，不能剧烈运动，那这个不能剧烈运动是个什么度，可能大家比较模糊，其实孩子感染期间是没有力气的，也不用担心剧烈运动这方面。
支原体肺炎过后，最需要注意的节点是：
① 不要过度劳累
② 不要马上游泳、跳绳。
但是不运动又怎么让孩子提高抵抗力呢，那我们可以给孩子做一做推拿，运动是为了让身体的气血循环充盈，而小儿推拿也可以起到很好的辅助气血充盈的作用，而且还是辅助感染后快速康复的重要操作。
以下几个推拿方式是我最近频繁操作的方法，止咳化痰效果很好，而且对孩子抵抗力也有不小的提升，孩子支原体感染过后，会出现免疫力低下，浑身无力，咳嗽更是让孩子晚上不能安眠。
如果家长有时间不妨多给孩子推揉推揉，以促进康复，增强免疫抵抗力。
按弦走搓摩
工字搓背
分推肩胛骨
操作方法
饮食调理这块，我们还是老生常谈。
营养均衡才能有抵抗力。多食富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
蛋白质是身体修复和免疫系统的重要组成部分，可以选择瘦肉、豆类、蛋、奶等优质蛋白质来源。
同时，多吃新鲜蔬菜和水果，如橙子、菠菜等，以补充维生素和矿物质，特别是维生素C和维生素E，它们具有抗氧化作用，有助于提高免疫力。俗话说得好：咳嗽吃鸡，神仙不医。
鸡肉性温、味甘，入脾胃经，能温中益气，适合咳嗽病后1-2周后再吃。
部分小孩可能对某些食物过敏，如海鲜、牛奶等。
了解孩子的过敏源并避免接触，有助于减轻症状。
生冷寒凉的食物不吃。
勤洗手：外出回家后、饭前便后用洗手液在流动的水下冲洗1分钟以上。多通风：每天开窗2-3次，每次半小时，保持环境卫生。充足睡眠：充足的睡眠可以大大提高人的免疫能力。
文｜明德
图｜小育儿
编辑｜心山
校对｜心山
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