关于运动健身，网上的说法很多，让人真假难辨。
例如，拼命练一个部位，那个部位就会瘦下来？女生进行力量训练，会变成“金刚芭比”？停止运动后，肌肉会变回脂肪？运动时，流汗多=燃脂快？……
那么这些说法正确吗？8月8日是全民健身日，今天我们来一一进行解析。
拼命练一个部位，那里就会瘦下来？这10个健身误区很多人都中招了
热门分类
关于运动健身，网上的说法很多，让人真假难辨。
例如，拼命练一个部位，那个部位就会瘦下来？女生进行力量训练，会变成“金刚芭比”？停止运动后，肌肉会变回脂肪？运动时，流汗多=燃脂快？……
那么这些说法正确吗？8月8日是全民健身日，今天我们来一一进行解析。