伏魔先伏自心，驭横先平此气

【原文】

降魔者先降自心，心伏则群魔退听；驭横者先驭此气，气平则外横不侵。

【译文】

要制伏外在的邪恶，必先制伏自己内心的邪恶；自心的邪恶降服之后自然安稳不动，那么一切外在的邪恶自然不起作用。要控制外来的横逆之事，必先控制自己浮动的情绪；自己的情绪控制以后自然不会心浮气躁，那么外来的横逆之事自然不能侵入。

这句话是一句富有哲理的古文，主要讲述了在面对内心与外界的挑战时，如何通过自我控制和调节来达到平和与胜利。

“降魔者先降自心”这句话强调的是自我内心的控制。在这里，“魔”可以理解为内心的杂念、欲望、恐惧等负面情绪，这些情绪如果得不到有效的控制，就会像恶魔一样困扰我们，影响我们的判断和行动。因此，要想降服这些“魔”，首先要从自己的内心做起，学会控制自己的情绪和欲望，保持内心的平静和清明。

“心伏则群魔退听”进一步阐述了内心控制的重要性。当我们的内心得到真正的平静和控制时，那些困扰我们的负面情绪和杂念就会自然而然地消退，就像群魔听到命令一样退却，不再干扰我们的思考和行动。然后，“驭横者先驭此气”这句话将焦点转向了对外界的应对。在这里，“驭横”可以理解为应对外界的困难和挑战，“此气”则指的是我们的情绪和脾气。

这句话告诉我们，在面对外界的挑战时，首先要学会控制自己的情绪和脾气，保持冷静和理智，这样才能更好地应对困难，找到解决问题的方法。最后，“气平则外横不侵”总结了控制情绪和脾气的重要性。当我们的情绪和脾气得到控制，保持平和时，外界的困难和挑战就无法轻易地侵入我们的内心，影响我们的判断和行动。这样，我们就能更好地保持自己的立场和原则，不被外界所动摇。综上所述，这句话主要讲述了在面对内心和外界的挑战时，如何通过自我控制和调节来达到内心的平和与外界的胜利。它提醒我们要时刻保持内心的平静和理智，学会控制自己的情绪和欲望，这样才能在复杂多变的环境中保持自己的稳定和强大。