冬天学会煲这汤，脸蛋红润
冬天必喝的蹄花暖身汤，好处多多又营养丰富，汤鲜味美。
食材：
做法如图所示：
手脚冰凉，皮肤干燥，时常炖一下这个汤，满足味蕾，又能养好脾胃，补气血！姐妹们一定要试试！
2.黄芪鸡蛋大枣汤
这碗汤不服不行！
女人真的要好好爱自己喔，这碗黄芪鸡蛋大枣汤很补哦，很适合女孩子喝，一周我会喝两次。
食材：红糖、红枣5颗、黄芪5克、麦冬5克、姜3片
【小贴士】一周两次，经期不喝。
3.酸汤肥牛
美味爆表！嘿，小伙伴们！今天要和大家分享一道我近期超爱的美食——酸汤肥牛！
这道菜酸爽开胃一上桌秒光，巨下饭，好吃到连汤都不剩。
食材：蔬菜、肥牛 、金针菇 、娃娃菜 辣椒 、蒜末等
做法在上方图
小贴士：
肥牛片不要煮太久，以免肉质变老。 酸汤的酸辣程度可以根据个人口味调整
蔬菜可以根据喜好替换，比如加入豆腐皮、豆芽、生菜等。
4.灵芝鲍鱼汤
冬天一定要喝的滋补汤，非它莫属!
灵芝中的多糖和三萜类化合物，增强机体免疫力，鲍鱼则被誉为“海上黄金”，补而不燥，清滋阴，加上肉质鲜美，和鸡肉一起炖汤，真的鲜掉眉毛。
隔三岔五来一碗，那叫一个美味!幸福感蹭蹭往上涨。
食材：鸡肉，鲍鱼，灵芝，西洋参，红枣，枸杞
做法步骤：
1、鲍鱼用热水烫一下，把壳和肉分开，去掉内脏，把鲍鱼和鲍鱼壳刷洗干净
2、新鲜鸡肉用盐水浸泡20分钟，泡出血水后清洗干净
3、锅热放少许油，放鸡肉姜片炒香，炒干水分
4、把鸡肉，鲍鱼壳，西洋参，灵芝放进汤锅，放适量开水炖煮一个小时
5、加鲍鱼，红枣炖煮15分钟
6、撒上枸杞，放盐就可以出锅啦！
