一旦宝宝长出第一颗牙齿，就标志着他们口腔健康的旅程正式开启。带他们去看牙医，进行首次口腔检查，是预防儿童龋齿和维护牙齿健康的起点。家长们往往认为，孩子得蛀牙是因为刷牙和用牙线清洁不彻底，这固然是一部分原因，但很少有人知道，蛀牙实际上是由特定细菌——变异链球菌引起的，这种细菌容易在家庭成员间传播，对孩子的牙齿健康构成长期威胁。

幼儿和儿童蛀牙的成因：

蛀牙的形成始于变异链球菌。这些细菌以口腔中的糖分作为食物，产生酸性物质，侵蚀牙齿的矿物质，导致牙齿结构受损。细菌还会形成牙菌斑，一种覆盖在牙齿表面的黄色薄膜，含有侵蚀牙釉质的酸性物质。当牙齿表面的矿物质流失过多，牙齿表面会塌陷，形成空洞，即蛀牙。

婴儿出生时，口腔中并无这些有害细菌。研究表明，通常在两岁前，父母或照顾者通过与婴儿的频繁互动，如共用餐具、让幼儿使用成人牙刷或亲吻嘴唇，会将细菌传染给婴儿。如果父母自身有蛀牙，传染给孩子的可能性更高。

如何预防蛀牙：

1、定期清洁：勤刷牙和使用牙线，可以物理性地清除牙齿上的细菌、菌斑和糖分。氟化物是牙齿健康的关键，它能帮助恢复牙齿的矿物质，限制酸性物质的产生。

2、减少糖的消耗：控制糖分摄入，尤其是频繁食用糖分，是预防蛀牙的首要步骤。果汁、糖果、饼干和谷类等含糖食物，以及葡萄干等粘性食物，都会加速蛀牙的形成。

3、避免含糖饮料：果汁、母乳和配方奶粉都含有糖分。避免孩子频繁饮用含糖饮料，可以减少牙齿暴露在糖分中的时间，帮助唾液发挥清洁作用。

4、关注氟化物：咨询牙医或供水部门，了解社区水质是否含氟。如果孩子只喝不含氟的瓶装水或过滤水，应考虑氟化物补充。过量氟化物可能导致牙齿上出现白斑，2岁以下的孩子不应使用含氟牙膏，直到他们学会吐出而非吞咽。

5、早期治疗：牙医可以为幼儿的牙齿涂上安全的氟化物涂膜，研究显示，这种治疗可以显著降低乳牙蛀牙的风险。

照顾好自己的口腔健康：

父母应避免与孩子共用餐具或牙刷，减少细菌传播。怀孕期间的良好营养可以强化婴儿牙齿的珐琅质。定期刷牙和使用牙线，及时处理口腔问题，为孩子树立良好的口腔卫生习惯。

不同年龄段的牙齿健康护理：

1、婴儿期：在第一颗牙齿出现前，使用湿毛巾清洁牙龈。牙齿出现后，开始使用婴儿牙刷清洁，避免使用含氟牙膏。

2、儿童期：早餐后和睡前刷牙，使用少量含氟牙膏，开始使用牙线清洁。

3、学龄前儿童：与孩子一起刷牙，使用手动或电动牙刷，给予正面鼓励。

4、学龄儿童：7岁左右开始独立刷牙和使用牙线，确保每次刷牙至少两分钟。

建立良好的口腔健康习惯，与牙医保持定期沟通，是维护孩子牙齿健康的关键。如果孩子尚未有牙医，可以咨询他们的主治医生，获取专业建议。

通过这些方法，我们不仅能够预防蛀牙，还能为孩子树立一生的口腔健康意识，让他们拥有健康、自信的微笑。