你是不是经常感觉手麻、脚麻、腿麻的情况，但是去医院查体，告知你无明显异常，有的会按照颈椎病或者说腰椎间盘突来调理，却发现效果一点都不明显。那如果你有这种情况啊，今天马主任教你4招，特别好用，帮你远离解决肢体，酸、麻、困、胀。

我们为什么会麻木呢？中医上讲，麻木它是有一个主要原因的，那就是血不荣筋，气血具有荣养筋脉的作用，如果出现气血无法有效的荣养我们的筋脉了呢，就可能会出现肢体麻木的情况。那如何调理呢？其实很简单，我们肯定的找到病因。

它多是两个原因，首先第一个就是不通了，血瘀堵在这了。我们可以想一想，如果说，我们睡觉的时候压到胳膊，或者蹲着压到腿的时候，那这个时候是不是就很容易胳膊麻，腿麻呢？这主要是我们压着某个地方啊，气血给堵到哪里了。

第二个原因就是本身血少了，如果说我们血虚了呀，那血会优先供给我们的脏腑，然后啊，才是我们的四肢，那这个时候啊，我们的未梢循环肯定会变差了，也就会出肢体麻木的现象。所以说啊，我们调理的主要思路，就是针对于血瘀和血虚的。

如果你有这种情况，就是半夜的睡觉的时候，会出现手脚发麻，然后还总是睡不好，平时还是头晕目眩，胸闷气短，没有胃口吃饭，人看着也比较憔悴，然后大便还经常不成形，容易沾马桶，然后舌头上啊，有的还伴随有牙齿印，也就是齿痕舌，这多见是脾虚了。这个时候就需要补脾养血了，可以参考一个归脾芄。

第二个情况，如果你除了肢体麻木啊，关节还非常僵硬，有时候会出现屈伸不利，指甲干枯的情况，眼睛呢，也不好使，容易情绪不稳定，闷闷不乐，或易躁易怒。这多见是肝血亏虚了。中医上认为啊，肝主藏血，主一身筋脉，如果肝血不足呢，出现血不养筋的情况啊，就可能会引起肢体麻木的情况。这个时候啊，就需要滋补肝血了，我们可以参考一个养血荣筋芄。

第三个有一部分人，稍微受点凉，肢体关节就不舒服了，比如说颈椎一受凉，就会感觉脖子僵硬，然后出现疼痛、头痛、头晕等情况，有的人呢，还会出现恶心，胳膊腿发麻的情况。当然了，放到腰、背、腿也是容易的道理，并且一遇到变天，下雨阴冷天气啊，还会麻木加重。这多见是风湿阻痹，然后造成了经络不通，从而引起我们的肢体麻木，这时候这个时候就需要祛风散寒，利湿止麻了，可以参考一个天麻芄。

最后一种情况，如果你有这种情况，就是感觉经常感觉胸肋胀满，容易生闷气，事后会有麻木加重的情况，并且麻木的位置还很固定。伸出舌头一看发现舌质暗紫，甚至还有淤斑，这多见是气滞血瘀，从而引起的经络不通。这个时候我们就需要活血化瘀，行气通经了，可以参考一个血府逐瘀芄。