工作压力大，生活不顺心、家庭不和谐怎么办？出去喝酒，酒没喝完愁更愁；点上一支烟，快活似神仙，真是这样吗？恐怕烦恼就似这缠缠绕绕的烟雾，愈来愈浓；运动、打牌、钓鱼……麻痹得了一时，最怕清醒时的重复。

那么有没有一种好的减压方法，能让压力、烦恼、不快通通不见？当然有，那就是你也许最看不上的——种菜。

俗话说:隔行如隔山，这话用在种菜身上一点也不为过。

在没种过菜的人看来，种菜不就是那些农民祖祖辈辈天天在做的事情吗？能减压、忘记压力、烦恼？连小孩子都骗不到。

其实，正是因为你的认知出问题了，所以才会有这样偏颇的结论。农民种菜是别无选择，是命运是社会阶层强加给他们的，是种菜选择了他们，而不是他们选择了种菜，先有因才有果，所以农民是很少有人觉得种菜快乐解压的。

但是我说的种菜，是一种自我选择，是自主选择的一种爱好，一种排解烦恼的方式。就像跑步、健身、钓鱼、打球、跳广场舞一样,不是上天安排给你的。

当我们选择种菜以后，当你一进到菜园这一特定的环境里的那一刻起，你就惊奇地发现，空气是那样的清新，让你的呼吸都变得顺畅了很多。各种各样的蔬菜，绿的、红的、白的、紫的、黄的……虽然它们不说话，但是此时无声胜有声，你根本无需去倾诉，也无需去做什么，就这样地静静地在菜园子走走，逛逛……甚至只需要傻傻地站着，你心中的一切负面情绪全都烟消云散了。

此时，哪里还有什么争强好胜，功名利禄，焦虑烦恼。你会发现自己的心从未有过这样的坦然与安宁。

有人总说，不管做什么事，都要自律。其实，我想说，那人一定没有种过菜。如果他爱上了种菜，他就会知道，自律在种菜面前就是一个笑话。

你可能需要定个闹钟提醒你起床、跑步……但从不会有人定个闹钟提醒自己该去种菜了。不过，也真有喜欢种菜的人定闹钟的，而且还定了好几个时间，但是这是为了提醒自己别在菜园待太久了，不定个闹钟，真怕自己在菜园里一直忙活下去。

爱好种菜的人可以起得比鸡早，睡得比狗晚。能挡得住夏日的太阳，也能吹得了刺骨的寒风，更能淋得春日的雨水。

种菜能让一个非常在意装扮的人不梳头，不洗脸，穿着拖鞋直奔菜地，面朝黄土背朝天；种菜也能让手偶缚鸡之力的弱女子，为菜而刚，力拔山兮，扛土上楼；种菜更能让人远离沙发，丢掉手机，披星戴月，只为打着手电筒在月光下捉虫……

当一个人真的爱上了种菜以后，根本就不需要什么刻意和强迫，更无需自律。可能唯一需要的自律就是，提醒自己别太入魔了吧。

种菜是一件很简单的事情，小到不挑年龄，不挑场地，不挑天气，不挑身份……只要你想，上至耄耋老人，下至嗷嗷待哺，只要你想，就没有做不到的。

喜欢种菜的人都会更加积极地面对生活，因为最最简单的种菜，却有着最最复杂的工序，而且一切都是不断变化着的。别看巴掌大的菜园，稀稀拉拉地几棵蔬菜，但是每一天，每一时，每一刻，你都会有不一样的发现。破土了、出芽了、长叶了，长藤了、开花了、结果了、转色了、成熟了……当然，生病了、长虫子了等等一切变化就在某一不起眼的瞬间出现在你面前。

所以，种菜以后，每天都在期待，每天都在感悟，每天都在努力让菜园变得更美好，让生活变得更积极，更健康。

所以，如果你想种菜，请一定要趁早。所有的压力、烦恼、焦虑、不快都会离你远去，只有快乐陪伴着你。

种菜是最好的减压方式，你觉得呢？

我是自然农哥，一个简单普通的80后种菜爱好者，感谢您看到了这里。如果您喜欢我的文章，请点个"关注"哦。我会每天分享种养的心得、经验，希望能带给您快乐的感受和点点帮助。衷心地感谢您的阅读，也希望您能在评论区多多留下您的宝贵心得和经验，谢谢！