倪海厦：重用一种草，是修复抑郁症大脑损伤的“法宝”！开心窍补五脏，立秋后常用它，能把焦虑、抑郁都斩草除根！

大家好呀，我是你们的老朋友，李克建中医师。

在咱中医看来呀，抑郁症大都跟心情不好、肝气郁结、脾胃功能差、身体里的湿气太重有关。这些情况都会让身体里的痰浊，影响咱们的精神状态，导致精神恍惚、思维慢、情绪低落。

今天咱和大家聊聊一个“奇草”——石菖蒲，就是专门应对上述情况的。

它在农村的河边很常见，不仅闻起来香，还有不少药用价值呢！能开窍豁痰、醒神益智、化湿开胃，让咱头脑更灵活，提高记忆力。特别是在治疗抑郁症方面，它可是个宝贝！

倪海厦曾经说过：“菖蒲能开心窍、补五脏、通九窍、明耳目，通常菖蒲会重用，因为开九窍嘛，心窍会打开来，是非常好用的一个药，专门对付脑部受损，内服外用都可以。

且这菖蒲，在《神农本草经》中属上经，为上品药，是无毒的，没事你吃吃都很好的，不像西药，没事都不能吃，那就是找死。”

所以我老李今天还是照例，给大家分享一个石菖蒲的食疗方，很适合日常调理，它就是——石菖蒲猪心粥

材料：石菖蒲、一个猪心和一些粳米。

做法也很简单：先把石菖蒲洗干净，然后放锅里加水煎半小时，把渣去掉留下汁。接着把猪心切碎，和粳米、石菖蒲汁一起煮，熟了就可以吃了。

这个食疗方能帮我们安神、祛湿、养血，对于心火旺、睡不好、心情差、精神恍惚等问题都有很好的帮助。

这石菖蒲用药上有啥妙处？上一个医案分析分析。

一位门诊患者，李女士，35岁，她老公做生意亏了本，开始酗酒，对她又打又骂，让她心里难受，受了些刺激。刚来的时候看起来特别疲惫，不爱说话，整个人没什么精神，脸上也没什么表情。舌头上覆盖着一层白白的苔，脉搏摸起来滑溜溜的。

她姐姐说，这一年来她状态一直很差，吃饭没胃口，还经常觉得胸闷、心慌，晚上也睡不好。

我给她看了看，判断她这是因心里的不快，体里积累了不少痰湿，这些痰湿把心窍给蒙住了。

我开了个方子：石菖蒲、茯苓、橘红、郁金、柴胡、半夏、远志、酸枣仁等，都是制成颗粒剂，省得患者熬药了！

治疗思路就是要把心窍打开，把痰湿化掉，让人精神起来。

我还告诉她，可以搭配上文那个食疗方子，效果会更好。

过了3天，李女士回来说，晚上能睡得好些了，胸闷心慌、食欲不好这些情况都好多了。就这样调理了差不多6个月，整个人的状态都好起来了，那些记性差、胸闷心慌的问题都没了，看起来精神多了，心情也舒畅了。

这里面，石菖蒲这味药起到了很大的作用，对于像李女士这样因为痰湿重导致的抑郁症，效果特明显！

当然了，这再好的药也要对症才有效果，您说是不？所以咱最好还是咨询一下中医师，了解清楚自个儿体质和症状。