不太自信的人，常常自我肯定感很低，也总是害怕被别人嫌弃。

因为这个执念，有些人总是会强迫自己，必须把很多事情做好，认为这样才会让其他人喜欢。

如果一直这样做下去，自己会疲惫不堪；如果做不到，则就会觉得不能让其他人满意。这些想法会让自己痛苦不堪。

最近看到一个方法，可以让这种有自卑感觉的人，自信快乐一些，这个方法名为“343”法则。

第一个数字“3”，是3个喜欢你的人；第二个数字“4”，是4个不喜欢也不讨厌你的人；第三个数字“3”，是3个讨厌你的人。

简单来说，假如有10个人，喜欢你和不讨厌你的人，占了7个。这样一想，你是不是觉得轻松很多。

有人会说，还有另外一种说法，不是还有讨厌和你不喜欢你的人，也占了七个，之前的想法，只不过在骗自己罢了。

可话又说回来，被所有人喜欢，也只是一种幻想而已。不会被人喜欢，倒是很正常的事。这只是世人的一种看法，只要把我们相应的这些认知，端正一下，就会豁然开朗。

如果你正在对自己的人际关系感到烦恼，有点不自信，又想做些什么，结果用力过度，反而陷入困境的时候，可以试下“343”法则。

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