阚先生：读了老师这篇文章很受益。

https://m.toutiao.com/is/ikHo4rBa/ - 康明陈医生：我用阿普唑仑的体会 - 今日头条

我也不否认阿普唑仑的对失眠作用，但是实践中感受确实有一点影响记忆力。

不知道老师记忆力为什么没有受到这种药的影响。

陈医生：随着年纪的增大，记忆下降是正常规律，不一定与服药有关。

为了留住记忆要多看、多听、多写、多背，可帮助加深记忆。

要随时分门别类的做读书笔记，每天的工作安排、重要事情都要写在备忘录上，设提示音。

需要学习和掌握的知识技能除看书、视频还要多听加深印象。达到举一反三，闻一而知十作用。

所以老年人由于生活的经历、积累、总结，很多人变得更智慧、更敏捷、更触类旁通。

这不是记忆力变好了，而是生活的沉淀、领悟，变得更通达、睿智了，其实记忆还是在不知不觉中退化的。