近年来，我国高尿酸血症的患者数量不断攀升，且患者群体呈现出年轻化的趋势。许多患者在体检时发现自己的尿酸水平偏高，然而由于并未出现任何明显的症状，他们往往对此不以为然。这种“反正不痛，就没有痛风，无需担忧”的观点其实潜藏着巨大的风险。

从医学的角度来看，痛风实际上是痛风性关节炎的一种表现，其根源在于尿酸结晶在关节部位的沉积。这些结晶刺激关节，引发无菌性炎症，导致关节出现红、肿、热、痛的症状，严重时甚至让人痛不欲生。随着病情的恶化，自下而上，足关节、膝关节等也会逐渐受到影响。

因此，即使高尿酸血症患者当前并未感到任何疼痛，也不应忽视这一状况。一旦发现尿酸增高，就应立即寻求医生的帮助，进行相应的治疗，以预防痛风的发生。

痛风诱发只和吃有关？错！

很多人认为痛风就是吃出来的。其实不然，许多人依靠饮食解决不了痛风问题，有的人都营养不良了血尿酸还高，甚至越饥饿，尿酸更高。痛风往往在一些条件下诱发。

1、尿酸突然升高

暴饮暴食，特别是摄入高嘌呤食物（如动物内脏、海鲜、火锅等）和大量饮酒，会导致尿酸水平急剧上升。嘌呤是尿酸的前体，高嘌呤食物在体内代谢后会产生大量尿酸，增加痛风风险。

2、尿酸突然降低

当患者初次大量使用降尿酸药物时，血尿酸水平会迅速下降，导致尿酸盐结晶快速溶解。这个过程中可能会产生微小的尿酸盐晶体，这些微晶体在关节中沉积，可能引发痛风发作。

3、关节外伤

关节受伤后，局部组织会释放炎症介质，吸引白细胞等免疫细胞聚集，从而加重局部炎症反应。尿酸容易在受损的关节处沉积，尤其是在已经有尿酸盐结晶沉积的基础上，关节外伤可能诱发急性痛风发作。

4、剧烈运动后肌溶解

剧烈运动可能导致肌肉微损伤，释放肌红蛋白和其他细胞内成分，这些成分可能促进尿酸盐结晶的形成。运动引起的脱水也可能导致尿酸浓度升高，剧烈运动后身体的酸性环境可能促进尿酸盐结晶的沉积，进一步诱发痛风。

5、其它疾病

如高血压、糖尿病、高血脂等慢性病，以及肥胖症、心脏病等心血管疾病，都可能增加痛风的发病风险。

中医如何看待痛风

痛风，从根本上说，是一种由代谢紊乱所引发的疾病。其深层原因在于体内嘌呤物质的代谢出现失调，加之尿酸的排泄功能减弱，共同导致了高尿酸血症的产生。若以中医的视角来审视，痛风的发病与肝、脾、肾三大脏器的功能状况紧密相关。

脾脏，作为主运化的器官，在中医理论中掌管着升清降浊的重要功能。在这个过程中，胃则负责浊物的下降排出。尿酸，被视为血液中的“浊物”，其正常的消化、吸收与排泄，都离不开脾胃的协同作用。

肝脏，其主要职责是疏泄，它能够促进血液和津液在体内的流通分布，同时也助力脾胃的运化以及胆汁的分泌。这些功能都在一定程度上推动了尿酸的有效排泄。

肾脏的阳气，被视为全身阳气的根本。它不仅能够推动，还能调节其他脏腑的气化功能。一旦肾精亏虚，肾阳虚损，就可能导致膀胱气化功能受阻，从而影响尿酸的及时排出。

中医三大食疗法

1、玉米须白茅根汤

材料：玉米须，鲜白茅根，金银花，栀子。

做法：加入适量水，先泡30分钟，煎煮，分多次饮用。

适用症：适用于痛风湿热证。

2、橘皮莱菔子汤

材料：橘皮，莱菔子，山楂，菊苣。

做法：加入适量水，先泡 30 分钟，煎煮，分多次饮用。

适用症：适用于痛风痰瘀证。

注意：孕妇慎用

3、寄生萆薢饮

材料：桑寄生、粉萆薢、百合。

用法：上述药材加入适量水放入瓦锅，煎煮30分钟，去渣后即可当茶饮。

适用：肝肾亏虚型痛风患者,表现为局部关节变形，筋脉拘急，屈伸不利，腰膝酸软,头晕耳鸣，脉弦细或沉细无力。