大家好，我是中医骨科张喜海。

你是否早晨刚起床，膝盖就僵硬得难以屈伸，稍微活动一下还有 “嘎吱” 声响；每逢阴雨天，寒湿加重，疼痛感便加剧，上下楼梯都变得艰难无比。其实，这就是典型的膝关节寒湿痹阻症。

今天给大家分享个妙方，可温经散寒、除湿通络，缓解关节疼痛。

上个月23号，58岁的王女士前来就诊，她一脸愁容地诉说，入秋后膝关节越来越不听使唤。现在早晨刚起床，膝盖就僵硬得难以屈伸，稍微活动一下还有 “嘎吱” 声响；这几天天气变冷，疼痛感越来越强烈，上下楼梯都变得艰难无比。

为了更好的辨证，我先给王女士做了中医四诊。

望诊可见其行走稍显蹒跚，膝盖外观无明显红肿，舌苔白厚。闻诊时，未闻及特殊异味。问诊后又得知，王女士膝关节走路、睡觉姿势不对时也会疼痛，已发病 3 个月，日常畏寒，阴雨天疼痛加剧，切脉发现脉象弦紧。

综合四诊，我辨证王女士为寒湿痹阻证，寒凝气血，不通则痛。

为此我将采用中药外用热敷法，通过中药热敷膝关节处，使其散寒祛湿、通络止痛。

方：取艾叶 、透骨草、伸筋草、木瓜 、防风、干姜 、川乌 、草乌等（具体用量根据患者情况而定）。

上周王女士过来复诊，激动的和我说，以前她被膝关节折磨惨了，现在按照我的方法好多了，晨起膝盖不僵了，也能下楼遛弯了，痛感也没之前强烈了，很开心自己能恢复的这好。

身为中医，看到患者逐渐好转，这份成就感无可替代，也更坚定传承中医、治病救人的决心。