深夜了，你还在刷着小视频，可以一想到未完成的工作任务如同一座大山压得你喘不过气。

你一遍遍地告诫自己：“明天一定要早起努力！”

可每当闹钟响起，你总是忍不住想多睡五分钟。是不是感觉时间不够用？

是不是总是觉得自己在瞎忙？别担心，你不是一个人！

时间管理，真的有那么难吗？

很多人认为，时间管理就是把一天的时间规划得满满当当，然后严格按照计划执行。

但事实真的如此吗？如果一味地追求“完美”的时间表，反而会给自己带来更大的压力。

AI，你的私人时间管理教练

现在，有一种更智能、更人性化的方式来管理时间——那就是AI。

AI可以通过大数据分析，了解你的学习习惯、兴趣爱好和目标，然后为你量身定制一份学习计划。

以上是让AI描述了一下大多数人都会遇到的痛点场景，就是时间管理...

同时也让AI自吹自擂了一下，它自己表示用AI来为你管理时间，会更智能更人性。

我相信，如果加上大数据分析，不在乎隐私，无时无刻不间断地追踪你的所有日常，这个不难实现。

可能专业运动员啥的已经应用上了，但作为我们普通人，倒也还不至于这么严格，也尚未投入到商业使用。

我们能接触到的AI，都是语言对话模型，比如ChatGPT，kimi什么的，也可以试试看，能不能单纯通过对话得到一份更加合理的学习计划。

上一篇介绍了360的AI助手，集合了国内15家大模型，最近就用它作为演示，也顺便多体验体验。

360聚齐15家国产AI大模型合体，成年人不做选择，就是全要

1.打开“学习计划助手”

网站地址：https://bot.360.com/

刚好下面推荐的AI助手里，就有一个“学习计划助手”，能放到首页推荐的，势必两把刷子，点击进入

2.输入需求

输入自己的需求，“帮我指定一份学习计划”

可以看到，它需要具体的信息，比如学习目标、当前水平、可用时间等

按照你个人习惯依次填写，这里拿“学会用AI写小说”为例

学习目标：学习使用AI辅助生成短篇悬疑小说，可以给相关平台供稿

当前水平：写作能力和AI都是初级水平，0基础

可用时间：每天1小时

学习习惯：自学

偏好资源：书籍或者视频

生成了阶段性目标和每日的学习任务，更贴心的推荐了相关的书籍、视频教程和AI工具。

可惜视频和AI都例举是国外的，需要“红杏出墙”，可以继续要求ai，改成国内的。

简单测试下来，AI生成的学习计划看起来很靠谱，但最终能否取的结果，还是要靠你自己。

当然你也可以尝试以下方法：

番茄工作法： 将学习时间分成多个25分钟的短时段，中间休息5分钟。

奖励机制： 每完成一个学习任务，就奖励自己一件小礼物。

定期复盘： 每周花一些时间回顾自己的学习情况，并对计划进行调整。

总之，时间管理不是一场赛跑，而是一场与自己的对话。AI可以帮你找到最适合自己的节奏，但最终的决定权还是在你手里。

现在就试试AI生成学习计划，让你的学习生活更轻松高效！