周一早上八点，地铁车厢里挤满了上班族。我看见一个年轻人靠在车门边，眼神放空，不停地刷着手机。他手机屏幕上显示着一条朋友圈："周一综合征，谁还没有个不想上班的时候呢？"下面是密密麻麻的点赞和共鸣。

这让我想起周末和明哥的对话。明哥前两年为了钱多，换去了一个高强度大厂。"我真的撑不下去了，"他对我说，"每天早上醒来第一个念头就是：我为什么要过这样的生活？拿着看似不低的工资，可是每天都要被批评 N 次，各种难听的话，再加上没有任何周末的工作强度。最讽刺的是，上周买一件 300 的外套都要纠结计算好久。"

其实不只是明哥明，最近我遇到的每个朋友似乎都在经历着相似的困惑。有人说是因为经济下行，有人归咎于内卷太严重，还有人觉得是新一代年轻人变"佛系"了。但我觉得，答案或许没有这么简单。

我闺蜜转行远程办公后，每天都干劲十足。"其实我以前也整天喊着不想上班，"她笑着对我说，"直到有一天我问自己：如果不是为了赚钱，我想做什么？答案是我依然会选择设计，只是方式可能会不同。这个认知改变了我的整个状态。"

闺蜜的话让我想明白了一件事：当我们说"不想上班"的时候，真正困扰我们的也许不是上班本身，而是我们对生活失去了方向感。我们被困在一个看似安全的笼子里，又渴望飞向更远的地方。

人这一生总要学会区分'不得不'和'想要'。很多时候，上班是我们的'不得不'，但在这个过程中寻找和坚持'想要'，才是解开心结的关键。

每个时代都有人喊"不想上班"，只是现在这种声音更容易被放大和传播。当我们的朋友圈、短视频都在讨论这个话题时，这种情绪会像传染病一样蔓延。但我想说的是，与其把时间花在抱怨上，不如问问自己：我真正想要的是什么？

对于那些正在经历职场倦怠的人，我有三点建议：第一，给自己一个独处的下午，认真梳理你的"想要"清单；第二，为你的工作找到一个更大的意义，哪怕只是为了给未来的创业积累经验；第三，在当下的岗位上，培养一项别人替代不了的核心技能。

当你开始思考'想要什么'而不是'不想要什么'的时候，你会发现，生活中还有这么多可能性。

"不想上班"或许是我们成长过程中必经的一场心理感冒。它提醒我们停下来思考，提醒我们重新审视自己的人生方向。而真正的治愈，不是逃避，而是在坚持中寻找属于自己的答案。

当我们对自己想要的方向足够笃定时，那些日复一日的工作，也会变成通向理想生活的垫脚石。

如果你现在也正在经历这样的困惑，不妨停下来，给自己一个机会，认真问问自己："除了不想上班，我还想要什么？"也许答案就在你的心里，只是需要你勇敢地去寻找。