你能接受“无性婚姻”吗？

所谓“无性婚姻”，是指一年中夫妻生活少于12次的婚姻。而根据调查显示，我国20岁-64岁的事实同居和事实婚姻伴侣中，每个月不足一次的人超过28.7%，次数为0的人达到6.2%。另一项调研更是指出，无性婚姻在30-45岁的夫妻中最为普遍。

夫妻本应是关系最亲密的人，但为何这么多人无身体交流呢？究其原因，大致有两点：

一是丈夫有心无力，身体被各种原因掏空了。比如伴随年龄增长，男性荷尔蒙水平在变化，身体机能也在减弱，男性对性生活的需求开始逐渐降低；再比如不少男性在20多岁时性生活过于频繁、抽烟喝酒过多、经常熬夜等，引起了肾阳虚，进而导致“雄起”不了，夫妻间的那点亲密事儿也就渐渐“消失”了。

二是工作忙、生活累，巨大的压力压着夫妻二人，让人毫无欲望。

而长期无房事，对于夫妻相处可谓是“百害而无一利”。要知道，房事是夫妻关系的润滑剂，缺乏性交流会让夫妻双方感到关系紧张和疏远，还可能会破坏夫妻间的信任和依赖，婚姻的幸福指数也会降低。更重要的是，长期无夫妻生活，夫妻双方还会感到压抑，进而催生出各种身心问题，如抑郁症、内分泌失调等。

因此，想要夫妻关系和谐稳定、夫妻双方身心健康，摆脱“无性婚姻”势在必行。

至于夫妻双方到底该如何做，才能走出“无性婚姻”的困扰，建议从以下两方面着手：

一方面，丈夫要积极调理，重整自己的雄风。日常可以坚持锻炼，确保身体机能健康，从而保证自己的需求“在线”；如果有勃起功能障碍、腰膝酸软、手脚冰凉等肾阳虚的表现，则要及时服用八味益肾丸这样的对症药物进行改善，它起源于经典名方神效丸、右归丸，并在综合二者功效优势后，结合中药的现代药理学、毒理学，将昆虫类、植物类、动物精华类药物配伍而成，不仅能温补肾阳，还能平衡体内阴阳。

具体来看，组方中的蚕蛾性味咸温，能补肝益肾，擅治阳痿、遗精；淫羊藿性味辛甘温，亦能补肾壮阳，是治阳痿不举之要药；鹿角胶甘咸温，有补肝肾、益精血之功效；菟丝子辛甘平，善补肝肾，益精髓，有补而不峻，温而不燥的特点；杜仲能补肝肾，强筋骨；熟地黄甘微温，有滋阴补血功效；山药甘平，能健脾、固肾、益精；当归辛温，善于养血活血。这些药材协同作用，恰能实现阴阳双补，达到补肾壮阳、养血填精的目的，让身体状态全面提升，且效果明显。数据显示，八味益肾丸治疗勃起功能障碍（阳痿）的有效率与西地那非接近，可达77.1%。而副作用发生率只有1.94%，远低于西药的28.4%，大家可以放心使用。

另外，那些会“掏空”身体导致肾阳虚的坏习惯也要努力改掉，平时要注意作息规律，养成不熬夜、保障充足睡眠的习惯；不要长时间呆在室内，多晒太阳也有助于提升阳气，通经活络；减少抽烟喝酒的习惯等。

另一方面，夫妻双方要多交流，可以增加一起做事的频率，比如一起出去旅游，同看一本书，或者是一起去运动健身等，放松身心、缓解工作生活压力的同时，也能让夫妻间的感情升温。当然，在夫妻生活不和谐的过程中，妻子也应要给予丈夫更多关怀，以缓解他们对于“不行”这件事的恐慌感和焦虑感，从而帮助他们更好、更快地达到治疗效果。

虽然当下不少夫妻正在面临“无性婚姻”，但这并不意味着他们对“房事”毫无期待，很可能只是因为“无能为力”。此时如果能找准方法，积极做出改变，相信大家依旧能收获美妙的夫妻生活，让婚姻幸福指数提升。